Ei-Einlauf, Suppeneinlageje 100 g

BLS-Code: X431143 · X

Energie: 134 kcal

Protein: 10.3 g

Fett: 6.3 g

Kohlenhydrate: 8.7 g

Ei-Einlauf, Suppeneinlage liefert je 100 g 134 kcal und enthält 10.3 g Protein, 6.3 g Fett sowie 8.7 g Kohlenhydrate. Besonders nennenswert sind die Gehalte an Kalium, Eisen. Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie134 kcal (≈7%)

2.000 kcal

Protein10 g (≈21%)

50 g

Fett gesamt6,3 g (≈9%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren1,7 g (≈8%)

20 g

Kohlenhydrate8,7 g (≈3%)

260 g

Zucker0,27 g (≈0%)

90 g

Ballaststoffe0,66 g (≈2%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A176 µg (≈20%)

900 µg

Vitamin D1,2 µg (≈6%)

20 µg

Vitamin E0,87 mg (≈6%)

14 mg

Vitamin K6,0 µg (≈9%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,06 mg (≈5%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,31 mg (≈26%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,14 mg (≈1%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,76 mg (≈13%)

6 mg

Vitamin B658 µg (≈4%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)11 µg (≈24%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)44 µg (≈11%)

400 µg

Vitamin B121,6 µg (≈40%)

4 µg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium217 mg (≈14%)

1.500 mg

Kalium106 mg (≈3%)

4.000 mg

Calcium38 mg (≈4%)

1.000 mg

Magnesium11 mg (≈3%)

350 mg

Phosphor152 mg (≈22%)

700 mg

Chlorid345 mg (≈15%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen1,3 mg (≈10%)

12,5 mg

Zink0,94 mg (≈11%)

8,5 mg

Jod29 µg (≈14%)

200 µg

Kupfer50 µg (≈4%)

1.250 µg

Mangan70 µg (≈2%)

3.500 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,23 g (≈23%)

1 g

Isoleucin0,58 g (≈41%)

1,4 g

Leucin0,86 g (≈31%)

2,8 g

Lysin0,61 g (≈28%)

2,2 g

Methionin0,32 g (≈32%)

1 g

Phenylalanin0,58 g (≈34%)

1,7 g

Threonin0,46 g (≈31%)

1,5 g

Tryptophan0,15 g (≈38%)

0,4 g

Valin0,71 g (≈39%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,09 g (≈6%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,93 g (≈9%)

10 g