Eberswalder Spritzkuchen (Brandmasse) frittiertje 100 g

BLS-Code: D721100 · D

Energie: 374 kcal

Protein: 5.9 g

Fett: 16.3 g

Kohlenhydrate: 50.3 g

Eberswalder Spritzkuchen (Brandmasse) frittiert liefert je 100 g 374 kcal und enthält 5.9 g Protein, 16.3 g Fett sowie 50.3 g Kohlenhydrate. Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie374 kcal (≈19%)

2.000 kcal

Protein5,9 g (≈12%)

50 g

Fett gesamt16 g (≈23%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren7,4 g (≈37%)

20 g

Kohlenhydrate50 g (≈19%)

260 g

Zucker36 g (≈40%)

90 g

Ballaststoffe0,89 g (≈3%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A100 µg (≈11%)

900 µg

Vitamin D0,5 µg (≈3%)

20 µg

Vitamin E0,70 mg (≈5%)

14 mg

Vitamin K6,0 µg (≈9%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,04 mg (≈4%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,15 mg (≈12%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,18 mg (≈1%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,41 mg (≈7%)

6 mg

Vitamin B632 µg (≈2%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)6,0 µg (≈13%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)20 µg (≈5%)

400 µg

Vitamin B120,8 µg (≈20%)

4 µg

Vitamin C1,3 mg (≈1%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium88 mg (≈6%)

1.500 mg

Kalium74 mg (≈2%)

4.000 mg

Calcium22 mg (≈2%)

1.000 mg

Magnesium7,0 mg (≈2%)

350 mg

Phosphor109 mg (≈16%)

700 mg

Chlorid71 mg (≈3%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,80 mg (≈6%)

12,5 mg

Zink0,50 mg (≈6%)

8,5 mg

Jod16 µg (≈8%)

200 µg

Kupfer40 µg (≈3%)

1.250 µg

Mangan110 µg (≈3%)

3.500 µg

Fluorid7,0 µg (≈0%)

3.800 µg

Chrom1,0 µg (≈3%)

30 µg

Molybdän0,0 µg (≈0%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,13 g (≈13%)

1 g

Isoleucin0,30 g (≈22%)

1,4 g

Leucin0,47 g (≈17%)

2,8 g

Lysin0,30 g (≈14%)

2,2 g

Methionin0,17 g (≈17%)

1 g

Phenylalanin0,32 g (≈19%)

1,7 g

Threonin0,24 g (≈16%)

1,5 g

Tryptophan0,08 g (≈20%)

0,4 g

Valin0,37 g (≈21%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,20 g (≈13%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren1,8 g (≈18%)

10 g

Wissenschaftliche Datenquelle & TransparenzDie Nährwertdaten zu Eberswalder Spritzkuchen (Brandmasse) frittiert basieren auf der amtlichen Datenbank des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0), herausgegeben vom Max Rubner-Institut (MRI). Sämtliche Werte beziehen sich auf 100g und dienen der präzisen Orientierung im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung.

Häufige Fragen zu Eberswalder Spritzkuchen (Brandmasse) frittiert

Wie viele Kalorien hat Eberswalder Spritzkuchen (Brandmasse) frittiert?100g Eberswalder Spritzkuchen (Brandmasse) frittiert enthalten exakt 374 kcal (Kilokalorien).

Ist Eberswalder Spritzkuchen (Brandmasse) frittiert reich an Protein?Mit 5.9g Eiweiß pro 100g liefert Eberswalder Spritzkuchen (Brandmasse) frittiert einen wichtigen Beitrag zur täglichen Proteinversorgung.