Dragee-Streuselje 100 g

BLS-Code: S463000 · Kategorie: S

Kalorien

408 kcal

Protein

0.2 g

Fett

1.8 g

Kohlenhydrate

96.2 g

Ballaststoffe

0.3 g

Nährwert-Analyse & Einordnung von Dragee-Streusel

Eine Portion von 100 g Dragee-Streusel besitzt einen Brennwert von ca. 408 Kilokalorien (kcal) beziehungsweise 1707 Kilojoule (kJ). Im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung deckt diese Menge einen spezifischen Teil des täglichen Energie- und Makronährstoffbedarfs ab. Die Zusammensetzung setzt sich zusammen aus 0.2 g Eiweiß, 1.8 g Fett sowie 96.2 g Kohlenhydraten.

Makronährstoff-Verteilung & Ballaststoffe

Mit einem Proteingehalt von 0.2 g pro 100 g leistet Dragee-Streusel einen moderaten Beitrag zur täglichen Eiweißversorgung. Proteine sind essenziell für den Erhalt und Aufbau von Muskelmasse sowie für enzymatische Prozesse im Körper. Der Ballaststoffgehalt liegt bei 0.3 g per 100 g. Ballaststoffe unterstützen eine gesunde Verdauungsfunktion und tragen zu einer langanhaltenden Sättigung bei.

Mikronährstoffe & DGE-Referenzwerte

Neben den Hauptnährstoffen enthält Dragee-Streusel ein Spektrum an lebenswichtigen Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen:

Magnesium: 6 mg (2% des Tagesbedarfs) – unterstützt die Muskelfunktion und den Energiestoffwechsel.
Eisen: 0.638 mg (5% des Tagesbedarfs) – essenziell für den Sauerstofftransport im Blut.
Kalium: 28 mg – trägt zur normalen Funktion des Nervensystems und des Blutdrucks bei.
Zink: 0.07 mg – beteiligt an der Zellteilung und der Immunabwehr.

* Hinweis: Die prozentualen Tagesbedarfswerte beziehen sich auf die Referenzwerte der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) für einen durchschnittlichen Erwachsenen.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie408 kcal (≈20%)

2.000 kcal

Protein0,24 g (≈0%)

50 g

Fett gesamt1,8 g (≈3%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren1,5 g (≈8%)

20 g

Kohlenhydrate96 g (≈37%)

260 g

Zucker92 g (≈102%)

90 g

Ballaststoffe0,28 g (≈1%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin D0,0 µg (≈0%)

20 µg

Vitamin E0,02 mg (≈0%)

14 mg

Vitamin B1 (Thiamin)1 µg (≈0%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)2 µg (≈0%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,02 mg (≈0%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,01 mg (≈0%)

6 mg

Vitamin B64,0 µg (≈0%)

1.400 µg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium8,0 mg (≈1%)

1.500 mg

Kalium28 mg (≈1%)

4.000 mg

Calcium2,0 mg (≈0%)

1.000 mg

Magnesium6,0 mg (≈2%)

350 mg

Phosphor8,0 mg (≈1%)

700 mg

Chlorid2,0 mg (≈0%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,64 mg (≈5%)

12,5 mg

Zink0,07 mg (≈1%)

8,5 mg

Kupfer40 µg (≈3%)

1.250 µg

Mangan76 µg (≈2%)

3.500 µg

Fluorid1,0 µg (≈0%)

3.800 µg

Chrom2,0 µg (≈7%)

30 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin3,0 mg (≈0%)

1 g

Isoleucin6,0 mg (≈0%)

1,4 g

Leucin0,01 g (≈0%)

2,8 g

Lysin8,0 mg (≈0%)

2,2 g

Methionin3,0 mg (≈0%)

1 g

Phenylalanin9,0 mg (≈1%)

1,7 g

Threonin7,0 mg (≈0%)

1,5 g

Tryptophan3,0 mg (≈1%)

0,4 g

Valin0,01 g (≈1%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,01 g (≈1%)

1,6 g

🏛️ Wissenschaftliche Datenquelle & TransparenzDie Nährwertdaten zu Dragee-Streusel basieren auf der amtlichen Datenbank des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0), herausgegeben vom Max Rubner-Institut (MRI) im Auftrag des BMEL. Sämtliche Werte beziehen sich auf 100g des Rohprodukts bzw. der Standardzubereitung und dienen der präzisen Ernährungsanalyse.

Häufige Fragen zu Dragee-Streusel

Wie viele Kalorien stecken in 100g Dragee-Streusel?100g Dragee-Streusel enthalten exakt 408 kcal. Das entspricht ca. 20% des durchschnittlichen Tagesbedarfs eines Erwachsenen (2.000 kcal).

Wie viel Eiweiß liefert Dragee-Streusel?Pro 100g sind 0.2g Protein enthalten. Eiweiß ist essenziell für den Erhalt von Muskelgewebe und Zellen.