Dorschleber Konserveje 100 g

BLS-Code: T045900 · T

Energie: 694 kcal

Protein: 4.7 g

Fett: 75.0 g

Kohlenhydrate: 0.0 g

Dorschleber Konserve liefert je 100 g 694 kcal und enthält 4.7 g Protein, 75.0 g Fett sowie 0.0 g Kohlenhydrate. Besonders nennenswert sind die Gehalte an Kalium, Eisen. Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie694 kcal (≈35%)

2.000 kcal

Protein4,7 g (≈9%)

50 g

Fett gesamt75 g (≈107%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren14 g (≈69%)

20 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A6985 µg (≈776%)

900 µg

Vitamin D120 µg (≈601%)

20 µg

Vitamin E27 mg (≈190%)

14 mg

Vitamin B1 (Thiamin)0,10 mg (≈9%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,46 mg (≈38%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)1,8 mg (≈12%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,44 mg (≈7%)

6 mg

Vitamin B6108 µg (≈8%)

1.400 µg

Vitamin B9 (Folsäure)226 µg (≈56%)

400 µg

Vitamin B128,7 µg (≈218%)

4 µg

Vitamin C3,1 mg (≈3%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium439 mg (≈29%)

1.500 mg

Kalium151 mg (≈4%)

4.000 mg

Calcium11 mg (≈1%)

1.000 mg

Magnesium10 mg (≈3%)

350 mg

Phosphor138 mg (≈20%)

700 mg

Chlorid579 mg (≈25%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen3,3 mg (≈26%)

12,5 mg

Zink1,8 mg (≈21%)

8,5 mg

Jod327 µg (≈164%)

200 µg

Kupfer698 µg (≈56%)

1.250 µg

Mangan1,0 µg (≈0%)

3.500 µg

Chrom27 µg (≈90%)

30 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,10 g (≈10%)

1 g

Isoleucin0,20 g (≈14%)

1,4 g

Leucin0,40 g (≈14%)

2,8 g

Lysin0,30 g (≈14%)

2,2 g

Methionin0,10 g (≈10%)

1 g

Phenylalanin0,20 g (≈12%)

1,7 g

Threonin0,20 g (≈13%)

1,5 g

Valin0,30 g (≈17%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren15 g (≈906%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren1,5 g (≈15%)

10 g