Doppelte Rinderkraftbrüheje 100 g

BLS-Code: X413663 · Kategorie: X

Kalorien

3 kcal

Protein

0.4 g

Fett

0.2 g

Kohlenhydrate

0.0 g

Ballaststoffe

0.0 g

Nährwert-Analyse & Einordnung von Doppelte Rinderkraftbrühe

Eine Portion von 100 g Doppelte Rinderkraftbrühe besitzt einen Brennwert von ca. 3 Kilokalorien (kcal) beziehungsweise 13 Kilojoule (kJ). Im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung deckt diese Menge einen spezifischen Teil des täglichen Energie- und Makronährstoffbedarfs ab. Die Zusammensetzung setzt sich zusammen aus 0.4 g Eiweiß, 0.2 g Fett sowie 0.0 g Kohlenhydraten.

Makronährstoff-Verteilung & Ballaststoffe

Mit einem Proteingehalt von 0.4 g pro 100 g leistet Doppelte Rinderkraftbrühe einen moderaten Beitrag zur täglichen Eiweißversorgung. Proteine sind essenziell für den Erhalt und Aufbau von Muskelmasse sowie für enzymatische Prozesse im Körper. Der Ballaststoffgehalt liegt bei 0.0 g per 100 g. Ballaststoffe unterstützen eine gesunde Verdauungsfunktion und tragen zu einer langanhaltenden Sättigung bei.

Mikronährstoffe & DGE-Referenzwerte

Neben den Hauptnährstoffen enthält Doppelte Rinderkraftbrühe ein Spektrum an lebenswichtigen Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen:

Magnesium: 2 mg (1% des Tagesbedarfs) – unterstützt die Muskelfunktion und den Energiestoffwechsel.
Eisen: 0.1 mg (1% des Tagesbedarfs) – essenziell für den Sauerstofftransport im Blut.
Kalium: 11 mg – trägt zur normalen Funktion des Nervensystems und des Blutdrucks bei.

* Hinweis: Die prozentualen Tagesbedarfswerte beziehen sich auf die Referenzwerte der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) für einen durchschnittlichen Erwachsenen.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie3 kcal (≈0%)

2.000 kcal

Protein0,40 g (≈1%)

50 g

Fett gesamt0,20 g (≈0%)

70 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A1,0 µg (≈0%)

900 µg

Vitamin B3 (Niacin)0,20 mg (≈1%)

15 mg

Vitamin B120,1 µg (≈3%)

4 µg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium225 mg (≈15%)

1.500 mg

Kalium11 mg (≈0%)

4.000 mg

Calcium4,0 mg (≈0%)

1.000 mg

Magnesium2,0 mg (≈1%)

350 mg

Phosphor7,0 mg (≈1%)

700 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,10 mg (≈1%)

12,5 mg

Jod0,1 µg (≈0%)

200 µg

🏛️ Wissenschaftliche Datenquelle & TransparenzDie Nährwertdaten zu Doppelte Rinderkraftbrühe basieren auf der amtlichen Datenbank des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0), herausgegeben vom Max Rubner-Institut (MRI) im Auftrag des BMEL. Sämtliche Werte beziehen sich auf 100g des Rohprodukts bzw. der Standardzubereitung und dienen der präzisen Ernährungsanalyse.

Häufige Fragen zu Doppelte Rinderkraftbrühe

Wie viele Kalorien stecken in 100g Doppelte Rinderkraftbrühe?100g Doppelte Rinderkraftbrühe enthalten exakt 3 kcal. Das entspricht ca. 0% des durchschnittlichen Tagesbedarfs eines Erwachsenen (2.000 kcal).

Wie viel Eiweiß liefert Doppelte Rinderkraftbrühe?Pro 100g sind 0.4g Protein enthalten. Eiweiß ist essenziell für den Erhalt von Muskelgewebe und Zellen.