Dinkelvollkornknäckebrot mit Müslizutaten, gesüßtje 100 g

BLS-Code: B6A5000 · B

Energie: 416 kcal

Protein: 14.2 g

Fett: 14.5 g

Kohlenhydrate: 52.0 g

Dinkelvollkornknäckebrot mit Müslizutaten, gesüßt liefert je 100 g 416 kcal und enthält 14.2 g Protein, 14.5 g Fett sowie 52.0 g Kohlenhydrate. Besonders nennenswert sind die Gehalte an Calcium (9 % des Tagesbedarfs), Magnesium (39 % des Tagesbedarfs), Kalium. Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie416 kcal (≈21%)

2.000 kcal

Protein14 g (≈28%)

50 g

Fett gesamt15 g (≈21%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren1,6 g (≈8%)

20 g

Kohlenhydrate52 g (≈20%)

260 g

Zucker11 g (≈13%)

90 g

Ballaststoffe9,7 g (≈32%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A2,0 µg (≈0%)

900 µg

Vitamin E4,4 mg (≈31%)

14 mg

Vitamin K4,0 µg (≈6%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,49 mg (≈45%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,14 mg (≈12%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)3,6 mg (≈24%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,56 mg (≈9%)

6 mg

Vitamin B6290 µg (≈21%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)14 µg (≈31%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)46 µg (≈12%)

400 µg

Vitamin C0,12 mg (≈0%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium189 mg (≈13%)

1.500 mg

Kalium364 mg (≈9%)

4.000 mg

Calcium87 mg (≈9%)

1.000 mg

Magnesium138 mg (≈39%)

350 mg

Phosphor336 mg (≈48%)

700 mg

Chlorid305 mg (≈13%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen3,9 mg (≈31%)

12,5 mg

Zink3,3 mg (≈39%)

8,5 mg

Jod1,0 µg (≈1%)

200 µg

Kupfer610 µg (≈49%)

1.250 µg

Mangan2620 µg (≈75%)

3.500 µg

Chrom1,0 µg (≈3%)

30 µg

Molybdän9,0 µg (≈18%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,30 g (≈30%)

1 g

Isoleucin0,50 g (≈36%)

1,4 g

Leucin0,90 g (≈32%)

2,8 g

Lysin0,50 g (≈23%)

2,2 g

Methionin0,26 g (≈26%)

1 g

Phenylalanin0,70 g (≈41%)

1,7 g

Threonin0,50 g (≈33%)

1,5 g

Tryptophan0,19 g (≈47%)

0,4 g

Valin0,60 g (≈33%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren1,5 g (≈94%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren4,5 g (≈45%)

10 g

Wissenschaftliche Datenquelle & TransparenzDie Nährwertdaten zu Dinkelvollkornknäckebrot mit Müslizutaten, gesüßt basieren auf der amtlichen Datenbank des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0), herausgegeben vom Max Rubner-Institut (MRI). Sämtliche Werte beziehen sich auf 100g und dienen der präzisen Orientierung im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung.

Häufige Fragen zu Dinkelvollkornknäckebrot mit Müslizutaten, gesüßt

Wie viele Kalorien hat Dinkelvollkornknäckebrot mit Müslizutaten, gesüßt?100g Dinkelvollkornknäckebrot mit Müslizutaten, gesüßt enthalten exakt 416 kcal (Kilokalorien).

Ist Dinkelvollkornknäckebrot mit Müslizutaten, gesüßt reich an Protein?Mit 14.2g Eiweiß pro 100g liefert Dinkelvollkornknäckebrot mit Müslizutaten, gesüßt einen wichtigen Beitrag zur täglichen Proteinversorgung.