Dicker Honigkuchenje 100 g

BLS-Code: D655400 · D

Energie: 398 kcal

Protein: 7.2 g

Fett: 8.6 g

Kohlenhydrate: 71.0 g

Dicker Honigkuchen liefert je 100 g 398 kcal und enthält 7.2 g Protein, 8.6 g Fett sowie 71.0 g Kohlenhydrate. Besonders nennenswert sind die Gehalte an Magnesium (9 % des Tagesbedarfs), Kalium. Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie398 kcal (≈20%)

2.000 kcal

Protein7,2 g (≈14%)

50 g

Fett gesamt8,6 g (≈12%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren2,4 g (≈12%)

20 g

Kohlenhydrate71 g (≈27%)

260 g

Zucker42 g (≈46%)

90 g

Ballaststoffe3,4 g (≈11%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A34 µg (≈4%)

900 µg

Vitamin D0,1 µg (≈1%)

20 µg

Vitamin E2,8 mg (≈20%)

14 mg

Vitamin K1,0 µg (≈1%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,06 mg (≈5%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,17 mg (≈14%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,72 mg (≈5%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,17 mg (≈3%)

6 mg

Vitamin B677 µg (≈6%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)8,0 µg (≈18%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)9,0 µg (≈2%)

400 µg

Vitamin B120,1 µg (≈3%)

4 µg

Vitamin C1,0 mg (≈1%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium21 mg (≈1%)

1.500 mg

Kalium630 mg (≈16%)

4.000 mg

Calcium22 mg (≈2%)

1.000 mg

Magnesium31 mg (≈9%)

350 mg

Phosphor92 mg (≈13%)

700 mg

Chlorid54 mg (≈2%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,80 mg (≈6%)

12,5 mg

Zink0,70 mg (≈8%)

8,5 mg

Jod5,0 µg (≈3%)

200 µg

Kupfer150 µg (≈12%)

1.250 µg

Mangan440 µg (≈13%)

3.500 µg

Chrom4,0 µg (≈13%)

30 µg

Molybdän5,0 µg (≈10%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,16 g (≈16%)

1 g

Isoleucin0,27 g (≈19%)

1,4 g

Leucin0,48 g (≈17%)

2,8 g

Lysin0,18 g (≈8%)

2,2 g

Methionin0,12 g (≈12%)

1 g

Phenylalanin0,35 g (≈21%)

1,7 g

Threonin0,20 g (≈13%)

1,5 g

Tryptophan0,07 g (≈17%)

0,4 g

Valin0,33 g (≈18%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,02 g (≈1%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren1,4 g (≈14%)

10 g

Wissenschaftliche Datenquelle & TransparenzDie Nährwertdaten zu Dicker Honigkuchen basieren auf der amtlichen Datenbank des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0), herausgegeben vom Max Rubner-Institut (MRI). Sämtliche Werte beziehen sich auf 100g und dienen der präzisen Orientierung im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung.

Häufige Fragen zu Dicker Honigkuchen

Wie viele Kalorien hat Dicker Honigkuchen?100g Dicker Honigkuchen enthalten exakt 398 kcal (Kilokalorien).

Ist Dicker Honigkuchen reich an Protein?Mit 7.2g Eiweiß pro 100g liefert Dicker Honigkuchen einen wichtigen Beitrag zur täglichen Proteinversorgung.