Debreziner Würstchenje 100 g

BLS-Code: W219100 · Kategorie: W

Kalorien
192 kcal
Protein
15.3 g
Fett
14.6 g
Kohlenhydrate
0.0 g
Ballaststoffe
0.0 g

Nährwert-Analyse & Einordnung von Debreziner Würstchen

Eine Portion von 100 g Debreziner Würstchen besitzt einen Brennwert von ca. 192 Kilokalorien (kcal) beziehungsweise 803 Kilojoule (kJ). Im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung deckt diese Menge einen spezifischen Teil des täglichen Energie- und Makronährstoffbedarfs ab. Die Zusammensetzung setzt sich zusammen aus 15.3 g Eiweiß, 14.6 g Fett sowie 0.0 g Kohlenhydraten.

Makronährstoff-Verteilung & Ballaststoffe

Mit einem Proteingehalt von 15.3 g pro 100 g leistet Debreziner Würstchen einen bedeutenden Beitrag zur täglichen Eiweißversorgung. Proteine sind essenziell für den Erhalt und Aufbau von Muskelmasse sowie für enzymatische Prozesse im Körper. Der Ballaststoffgehalt liegt bei 0.0 g per 100 g. Ballaststoffe unterstützen eine gesunde Verdauungsfunktion und tragen zu einer langanhaltenden Sättigung bei.

Mikronährstoffe & DGE-Referenzwerte

Neben den Hauptnährstoffen enthält Debreziner Würstchen ein Spektrum an lebenswichtigen Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen:

  • Calcium: 9 mg (1% des empfohlenen DGE-Tagesbedarfs) – wichtig für Knochen und Zähne.
  • Magnesium: 11 mg (3% des Tagesbedarfs) – unterstützt die Muskelfunktion und den Energiestoffwechsel.
  • Eisen: 1.01 mg (8% des Tagesbedarfs) – essenziell für den Sauerstofftransport im Blut.
  • Kalium: 184 mg – trägt zur normalen Funktion des Nervensystems und des Blutdrucks bei.
  • Zink: 2.43 mg – beteiligt an der Zellteilung und der Immunabwehr.

* Hinweis: Die prozentualen Tagesbedarfswerte beziehen sich auf die Referenzwerte der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) für einen durchschnittlichen Erwachsenen.

Makronährstoffe
Nährstoffje 100 gNormwert
Energie192 kcal (≈10%)
2.000 kcal
Protein15 g (≈31%)
50 g
Fett gesamt15 g (≈21%)
70 g
Gesättigte Fettsäuren5,7 g (≈28%)
20 g
Ballaststoffe0,02 g (≈0%)
30 g
Vitamine
Nährstoffje 100 gNormwert
Vitamin A16 µg (≈2%)
900 µg
Vitamin D0,3 µg (≈1%)
20 µg
Vitamin E0,48 mg (≈3%)
14 mg
Vitamin K6,0 µg (≈9%)
70 µg
Vitamin B1 (Thiamin)0,10 mg (≈9%)
1,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)0,10 mg (≈8%)
1,2 mg
Vitamin B3 (Niacin)5,5 mg (≈36%)
15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)0,16 mg (≈3%)
6 mg
Vitamin B6120 µg (≈9%)
1.400 µg
Vitamin B7 (Biotin)1,0 µg (≈2%)
45 µg
Vitamin B9 (Folsäure)1,0 µg (≈0%)
400 µg
Vitamin B121,0 µg (≈25%)
4 µg
Mineralstoffe
Nährstoffje 100 gNormwert
Natrium800 mg (≈53%)
1.500 mg
Kalium184 mg (≈5%)
4.000 mg
Calcium9,0 mg (≈1%)
1.000 mg
Magnesium11 mg (≈3%)
350 mg
Phosphor120 mg (≈17%)
700 mg
Chlorid1.400 mg (≈61%)
2.300 mg
Spurenelemente
Nährstoffje 100 gNormwert
Eisen1,0 mg (≈8%)
12,5 mg
Zink2,4 mg (≈29%)
8,5 mg
Jod0,9 µg (≈0%)
200 µg
Kupfer52 µg (≈4%)
1.250 µg
Mangan10 µg (≈0%)
3.500 µg
Fluorid7,0 µg (≈0%)
3.800 µg
Chrom1,0 µg (≈3%)
30 µg
Aminosäuren
Nährstoffje 100 gNormwert
Histidin0,64 g (≈64%)
1 g
Isoleucin0,83 g (≈59%)
1,4 g
Leucin1,4 g (≈48%)
2,8 g
Lysin1,3 g (≈57%)
2,2 g
Methionin0,54 g (≈54%)
1 g
Phenylalanin0,93 g (≈54%)
1,7 g
Threonin0,79 g (≈53%)
1,5 g
Tryptophan0,19 g (≈47%)
0,4 g
Valin0,90 g (≈50%)
1,8 g
Fettsäuren
Nährstoffje 100 gNormwert
Omega-3 Fettsäuren0,14 g (≈9%)
1,6 g
Omega-6 Fettsäuren1,2 g (≈12%)
10 g
🏛️ Wissenschaftliche Datenquelle & TransparenzDie Nährwertdaten zu Debreziner Würstchen basieren auf der amtlichen Datenbank des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0), herausgegeben vom Max Rubner-Institut (MRI) im Auftrag des BMEL. Sämtliche Werte beziehen sich auf 100g des Rohprodukts bzw. der Standardzubereitung und dienen der präzisen Ernährungsanalyse.

Häufige Fragen zu Debreziner Würstchen

Wie viele Kalorien stecken in 100g Debreziner Würstchen?100g Debreziner Würstchen enthalten exakt 192 kcal. Das entspricht ca. 10% des durchschnittlichen Tagesbedarfs eines Erwachsenen (2.000 kcal).
Wie viel Eiweiß liefert Debreziner Würstchen?Pro 100g sind 15.3g Protein enthalten. Eiweiß ist essenziell für den Erhalt von Muskelgewebe und Zellen.