Currywurst mit Pommes fritesje 100 g

BLS-Code: Y944062 · Y

Energie: 217 kcal

Protein: 6.6 g

Fett: 13.0 g

Kohlenhydrate: 17.4 g

Currywurst mit Pommes frites liefert je 100 g 217 kcal und enthält 6.6 g Protein, 13.0 g Fett sowie 17.4 g Kohlenhydrate. Besonders nennenswert sind die Gehalte an Magnesium (6 % des Tagesbedarfs), Vitamin C (11 % des Tagesbedarfs), Kalium. Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie217 kcal (≈11%)

2.000 kcal

Protein6,6 g (≈13%)

50 g

Fett gesamt13 g (≈19%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren3,2 g (≈16%)

20 g

Kohlenhydrate17 g (≈7%)

260 g

Zucker5,4 g (≈6%)

90 g

Ballaststoffe1,4 g (≈5%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A21 µg (≈2%)

900 µg

Vitamin D0,1 µg (≈1%)

20 µg

Vitamin E0,80 mg (≈6%)

14 mg

Vitamin K11 µg (≈16%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,14 mg (≈12%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,06 mg (≈5%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)2,2 mg (≈15%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,37 mg (≈6%)

6 mg

Vitamin B6226 µg (≈16%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)2,9 µg (≈6%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)11 µg (≈3%)

400 µg

Vitamin B120,1 µg (≈3%)

4 µg

Vitamin C11 mg (≈11%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium643 mg (≈43%)

1.500 mg

Kalium405 mg (≈10%)

4.000 mg

Calcium13 mg (≈1%)

1.000 mg

Magnesium23 mg (≈6%)

350 mg

Phosphor90 mg (≈13%)

700 mg

Chlorid1.074 mg (≈47%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen1,00 mg (≈8%)

12,5 mg

Zink0,89 mg (≈10%)

8,5 mg

Jod2,0 µg (≈1%)

200 µg

Kupfer110 µg (≈9%)

1.250 µg

Mangan109 µg (≈3%)

3.500 µg

Fluorid8,0 µg (≈0%)

3.800 µg

Chrom3,0 µg (≈10%)

30 µg

Molybdän5,9 µg (≈12%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,26 g (≈26%)

1 g

Isoleucin0,31 g (≈22%)

1,4 g

Leucin0,52 g (≈19%)

2,8 g

Lysin0,40 g (≈18%)

2,2 g

Methionin0,23 g (≈23%)

1 g

Phenylalanin0,45 g (≈26%)

1,7 g

Threonin0,32 g (≈21%)

1,5 g

Tryptophan0,08 g (≈19%)

0,4 g

Valin0,36 g (≈20%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,44 g (≈27%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren1,7 g (≈17%)

10 g

Wissenschaftliche Datenquelle & TransparenzDie Nährwertdaten zu Currywurst mit Pommes frites basieren auf der amtlichen Datenbank des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0), herausgegeben vom Max Rubner-Institut (MRI). Sämtliche Werte beziehen sich auf 100g und dienen der präzisen Orientierung im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung.

Häufige Fragen zu Currywurst mit Pommes frites

Wie viele Kalorien hat Currywurst mit Pommes frites?100g Currywurst mit Pommes frites enthalten exakt 217 kcal (Kilokalorien).

Ist Currywurst mit Pommes frites reich an Protein?Mit 6.6g Eiweiß pro 100g liefert Currywurst mit Pommes frites einen wichtigen Beitrag zur täglichen Proteinversorgung.