Currywurst mit Curryketchup und Brötchenje 100 g

BLS-Code: Y943062 · Y

Energie: 222 kcal

Protein: 9.1 g

Fett: 11.4 g

Kohlenhydrate: 19.9 g

Currywurst mit Curryketchup und Brötchen liefert je 100 g 222 kcal und enthält 9.1 g Protein, 11.4 g Fett sowie 19.9 g Kohlenhydrate. Besonders nennenswert sind die Gehalte an Kalium. Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie222 kcal (≈11%)

2.000 kcal

Protein9,1 g (≈18%)

50 g

Fett gesamt11 g (≈16%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren3,7 g (≈19%)

20 g

Kohlenhydrate20 g (≈8%)

260 g

Zucker6,7 g (≈7%)

90 g

Ballaststoffe1,4 g (≈5%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A25 µg (≈3%)

900 µg

Vitamin D0,2 µg (≈1%)

20 µg

Vitamin E0,87 mg (≈6%)

14 mg

Vitamin K7,5 µg (≈11%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,16 mg (≈14%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,09 mg (≈7%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)2,8 mg (≈19%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,12 mg (≈2%)

6 mg

Vitamin B6168 µg (≈12%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)3,3 µg (≈7%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)16 µg (≈4%)

400 µg

Vitamin B120,2 µg (≈4%)

4 µg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium797 mg (≈53%)

1.500 mg

Kalium213 mg (≈5%)

4.000 mg

Calcium21 mg (≈2%)

1.000 mg

Magnesium15 mg (≈4%)

350 mg

Phosphor120 mg (≈17%)

700 mg

Chlorid1.267 mg (≈55%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,71 mg (≈6%)

12,5 mg

Zink0,95 mg (≈11%)

8,5 mg

Jod3,0 µg (≈2%)

200 µg

Kupfer80 µg (≈6%)

1.250 µg

Mangan205 µg (≈6%)

3.500 µg

Fluorid28 µg (≈1%)

3.800 µg

Chrom2,3 µg (≈8%)

30 µg

Molybdän1,5 µg (≈3%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,34 g (≈34%)

1 g

Isoleucin0,41 g (≈29%)

1,4 g

Leucin0,72 g (≈26%)

2,8 g

Lysin0,42 g (≈19%)

2,2 g

Methionin0,30 g (≈30%)

1 g

Phenylalanin0,61 g (≈36%)

1,7 g

Threonin0,39 g (≈26%)

1,5 g

Tryptophan0,10 g (≈26%)

0,4 g

Valin0,46 g (≈26%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,12 g (≈8%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren1,3 g (≈13%)

10 g