Currysauce indischje 100 g

BLS-Code: X326143 · X

Energie: 67 kcal

Protein: 1.0 g

Fett: 4.6 g

Kohlenhydrate: 4.8 g

Currysauce indisch liefert je 100 g 67 kcal und enthält 1.0 g Protein, 4.6 g Fett sowie 4.8 g Kohlenhydrate. Besonders nennenswert sind die Gehalte an Vitamin C (42 % des Tagesbedarfs). Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie67 kcal (≈3%)

2.000 kcal

Protein1,0 g (≈2%)

50 g

Fett gesamt4,6 g (≈7%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren2,7 g (≈14%)

20 g

Kohlenhydrate4,8 g (≈2%)

260 g

Zucker3,0 g (≈3%)

90 g

Ballaststoffe0,90 g (≈3%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A131 µg (≈15%)

900 µg

Vitamin D0,0 µg (≈0%)

20 µg

Vitamin E0,81 mg (≈6%)

14 mg

Vitamin K4,0 µg (≈6%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,04 mg (≈4%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,04 mg (≈3%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,40 mg (≈3%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,14 mg (≈2%)

6 mg

Vitamin B6100 µg (≈7%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)1,0 µg (≈2%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)11 µg (≈3%)

400 µg

Vitamin C42 mg (≈42%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium193 mg (≈13%)

1.500 mg

Kalium88 mg (≈2%)

4.000 mg

Calcium11 mg (≈1%)

1.000 mg

Magnesium7,0 mg (≈2%)

350 mg

Phosphor17 mg (≈2%)

700 mg

Chlorid43 mg (≈2%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,20 mg (≈2%)

12,5 mg

Zink0,10 mg (≈1%)

8,5 mg

Jod2,0 µg (≈1%)

200 µg

Kupfer20 µg (≈2%)

1.250 µg

Mangan60 µg (≈2%)

3.500 µg

Fluorid3,0 µg (≈0%)

3.800 µg

Molybdän1,0 µg (≈2%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,02 g (≈2%)

1 g

Isoleucin0,04 g (≈3%)

1,4 g

Leucin0,06 g (≈2%)

2,8 g

Lysin0,04 g (≈2%)

2,2 g

Methionin0,01 g (≈1%)

1 g

Phenylalanin0,04 g (≈2%)

1,7 g

Threonin0,03 g (≈2%)

1,5 g

Tryptophan0,01 g (≈3%)

0,4 g

Valin0,04 g (≈2%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,03 g (≈2%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,13 g (≈1%)

10 g

Wissenschaftliche Datenquelle & TransparenzDie Nährwertdaten zu Currysauce indisch basieren auf der amtlichen Datenbank des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0), herausgegeben vom Max Rubner-Institut (MRI). Sämtliche Werte beziehen sich auf 100g und dienen der präzisen Orientierung im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung.

Häufige Fragen zu Currysauce indisch

Wie viele Kalorien hat Currysauce indisch?100g Currysauce indisch enthalten exakt 67 kcal (Kilokalorien).

Ist Currysauce indisch reich an Protein?Mit 1.0g Eiweiß pro 100g liefert Currysauce indisch einen wichtigen Beitrag zur täglichen Proteinversorgung.