Curry-Gewürzketchupje 100 g

BLS-Code: R141200 · R

Energie: 98 kcal

Protein: 1.4 g

Fett: 0.1 g

Kohlenhydrate: 21.2 g

Curry-Gewürzketchup liefert je 100 g 98 kcal und enthält 1.4 g Protein, 0.1 g Fett sowie 21.2 g Kohlenhydrate. Besonders nennenswert sind die Gehalte an Kalium. Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie98 kcal (≈5%)

2.000 kcal

Protein1,4 g (≈3%)

50 g

Fett gesamt0,10 g (≈0%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren0,03 g (≈0%)

20 g

Kohlenhydrate21 g (≈8%)

260 g

Zucker21 g (≈23%)

90 g

Ballaststoffe1,8 g (≈6%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A73 µg (≈8%)

900 µg

Vitamin E1,7 mg (≈12%)

14 mg

Vitamin K1,8 µg (≈3%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,19 mg (≈17%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,09 mg (≈8%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)1,3 mg (≈9%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,20 mg (≈3%)

6 mg

Vitamin B6329 µg (≈24%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)11 µg (≈24%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)15 µg (≈4%)

400 µg

Vitamin B120,1 µg (≈1%)

4 µg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium760 mg (≈51%)

1.500 mg

Kalium357 mg (≈9%)

4.000 mg

Calcium19 mg (≈2%)

1.000 mg

Magnesium16 mg (≈5%)

350 mg

Phosphor25 mg (≈4%)

700 mg

Chlorid1.310 mg (≈57%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,45 mg (≈4%)

12,5 mg

Zink0,13 mg (≈2%)

8,5 mg

Kupfer100 µg (≈8%)

1.250 µg

Mangan126 µg (≈4%)

3.500 µg

Fluorid33 µg (≈1%)

3.800 µg

Chrom8,0 µg (≈27%)

30 µg

Molybdän5,0 µg (≈10%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,02 g (≈2%)

1 g

Isoleucin0,02 g (≈1%)

1,4 g

Leucin0,03 g (≈1%)

2,8 g

Lysin0,04 g (≈2%)

2,2 g

Methionin0,01 g (≈1%)

1 g

Phenylalanin0,03 g (≈2%)

1,7 g

Threonin0,03 g (≈2%)

1,5 g

Tryptophan0,01 g (≈3%)

0,4 g

Valin0,02 g (≈1%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-6 Fettsäuren0,02 g (≈0%)

10 g

Wissenschaftliche Datenquelle & TransparenzDie Nährwertdaten zu Curry-Gewürzketchup basieren auf der amtlichen Datenbank des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0), herausgegeben vom Max Rubner-Institut (MRI). Sämtliche Werte beziehen sich auf 100g und dienen der präzisen Orientierung im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung.

Häufige Fragen zu Curry-Gewürzketchup

Wie viele Kalorien hat Curry-Gewürzketchup?100g Curry-Gewürzketchup enthalten exakt 98 kcal (Kilokalorien).

Ist Curry-Gewürzketchup reich an Protein?Mit 1.4g Eiweiß pro 100g liefert Curry-Gewürzketchup einen wichtigen Beitrag zur täglichen Proteinversorgung.