Cornflakes mit Sojadrink und Ahornsirup gesüßtje 100 g
BLS-Code: X0A1020 · X
Energie: 134 kcal
Protein: 3.8 g
Fett: 1.3 g
Kohlenhydrate: 25.4 g
Cornflakes mit Sojadrink und Ahornsirup gesüßt liefert je 100 g 134 kcal und enthält 3.8 g Protein, 1.3 g Fett sowie 25.4 g Kohlenhydrate. Besonders nennenswert sind die Gehalte an Kalium. Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.
Makronährstoffe
Nährstoffje 100 gNormwert
Energie134 kcal (≈7%)
2.000 kcal
Protein3,8 g (≈8%)
50 g
Fett gesamt1,3 g (≈2%)
70 g
Gesättigte Fettsäuren0,19 g (≈1%)
20 g
Kohlenhydrate25 g (≈10%)
260 g
Zucker4,6 g (≈5%)
90 g
Ballaststoffe2,3 g (≈8%)
30 g
Vitamine
Nährstoffje 100 gNormwert
Vitamin A4,0 µg (≈0%)
900 µg
Vitamin E0,12 mg (≈1%)
14 mg
Vitamin K0,6 µg (≈1%)
70 µg
Vitamin B1 (Thiamin)0,04 mg (≈3%)
1,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)0,12 mg (≈10%)
1,2 mg
Vitamin B3 (Niacin)0,16 mg (≈1%)
15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)0,08 mg (≈1%)
6 mg
Vitamin B650 µg (≈4%)
1.400 µg
Vitamin B7 (Biotin)0,5 µg (≈1%)
45 µg
Vitamin B9 (Folsäure)7,6 µg (≈2%)
400 µg
Mineralstoffe
Nährstoffje 100 gNormwert
Natrium110 mg (≈7%)
1.500 mg
Kalium124 mg (≈3%)
4.000 mg
Calcium17 mg (≈2%)
1.000 mg
Magnesium15 mg (≈4%)
350 mg
Phosphor39 mg (≈6%)
700 mg
Chlorid313 mg (≈14%)
2.300 mg
Spurenelemente
Nährstoffje 100 gNormwert
Eisen0,32 mg (≈3%)
12,5 mg
Zink0,33 mg (≈4%)
8,5 mg
Jod0,5 µg (≈0%)
200 µg
Kupfer93 µg (≈7%)
1.250 µg
Mangan300 µg (≈9%)
3.500 µg
Fluorid42 µg (≈1%)
3.800 µg
Chrom0,6 µg (≈2%)
30 µg
Molybdän36 µg (≈71%)
50 µg
Aminosäuren
Nährstoffje 100 gNormwert
Histidin0,10 g (≈10%)
1 g
Isoleucin0,15 g (≈11%)
1,4 g
Leucin0,41 g (≈14%)
2,8 g
Lysin0,13 g (≈6%)
2,2 g
Methionin0,06 g (≈6%)
1 g
Phenylalanin0,20 g (≈12%)
1,7 g
Threonin0,13 g (≈9%)
1,5 g
Tryptophan0,04 g (≈10%)
0,4 g
Valin0,17 g (≈10%)
1,8 g
Fettsäuren
Nährstoffje 100 gNormwert
Omega-3 Fettsäuren0,06 g (≈4%)
1,6 g
Omega-6 Fettsäuren0,63 g (≈6%)
10 g