Cornflakes gesüßt, mit Zuckerglasurje 100 g

BLS-Code: C515600 · C

Energie: 383 kcal

Protein: 4.6 g

Fett: 0.5 g

Kohlenhydrate: 88.3 g

Cornflakes gesüßt, mit Zuckerglasur liefert je 100 g 383 kcal und enthält 4.6 g Protein, 0.5 g Fett sowie 88.3 g Kohlenhydrate. Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie383 kcal (≈19%)

2.000 kcal

Protein4,6 g (≈9%)

50 g

Fett gesamt0,54 g (≈1%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren0,07 g (≈0%)

20 g

Kohlenhydrate88 g (≈34%)

260 g

Zucker35 g (≈39%)

90 g

Ballaststoffe3,2 g (≈11%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A7,0 µg (≈1%)

900 µg

Vitamin E0,04 mg (≈0%)

14 mg

Vitamin B1 (Thiamin)6 µg (≈1%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,10 mg (≈8%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,13 mg (≈1%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,06 mg (≈1%)

6 mg

Vitamin B652 µg (≈4%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)0,4 µg (≈1%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)3,4 µg (≈1%)

400 µg

Vitamin C0,30 mg (≈0%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium298 mg (≈20%)

1.500 mg

Kalium73 mg (≈2%)

4.000 mg

Calcium2,4 mg (≈0%)

1.000 mg

Magnesium9,8 mg (≈3%)

350 mg

Phosphor38 mg (≈5%)

700 mg

Chlorid393 mg (≈17%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,29 mg (≈2%)

12,5 mg

Zink0,19 mg (≈2%)

8,5 mg

Kupfer40 µg (≈3%)

1.250 µg

Mangan53 µg (≈2%)

3.500 µg

Chrom2,0 µg (≈7%)

30 µg

Molybdän11 µg (≈22%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,13 g (≈13%)

1 g

Isoleucin0,17 g (≈12%)

1,4 g

Leucin0,75 g (≈27%)

2,8 g

Lysin0,07 g (≈3%)

2,2 g

Methionin0,11 g (≈11%)

1 g

Phenylalanin0,26 g (≈15%)

1,7 g

Threonin0,16 g (≈11%)

1,5 g

Tryptophan0,02 g (≈6%)

0,4 g

Valin0,21 g (≈12%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren6,0 mg (≈0%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,24 g (≈2%)

10 g

Wissenschaftliche Datenquelle & TransparenzDie Nährwertdaten zu Cornflakes gesüßt, mit Zuckerglasur basieren auf der amtlichen Datenbank des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0), herausgegeben vom Max Rubner-Institut (MRI). Sämtliche Werte beziehen sich auf 100g und dienen der präzisen Orientierung im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung.

Häufige Fragen zu Cornflakes gesüßt, mit Zuckerglasur

Wie viele Kalorien hat Cornflakes gesüßt, mit Zuckerglasur?100g Cornflakes gesüßt, mit Zuckerglasur enthalten exakt 383 kcal (Kilokalorien).

Ist Cornflakes gesüßt, mit Zuckerglasur reich an Protein?Mit 4.6g Eiweiß pro 100g liefert Cornflakes gesüßt, mit Zuckerglasur einen wichtigen Beitrag zur täglichen Proteinversorgung.