Cornflakes gesüßtje 100 g

BLS-Code: C515000 · C

Energie: 366 kcal

Protein: 6.2 g

Fett: 1.8 g

Kohlenhydrate: 79.3 g

Cornflakes gesüßt liefert je 100 g 366 kcal und enthält 6.2 g Protein, 1.8 g Fett sowie 79.3 g Kohlenhydrate. Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie366 kcal (≈18%)

2.000 kcal

Protein6,2 g (≈12%)

50 g

Fett gesamt1,8 g (≈3%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren0,24 g (≈1%)

20 g

Kohlenhydrate79 g (≈31%)

260 g

Zucker1,3 g (≈1%)

90 g

Ballaststoffe4,2 g (≈14%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A15 µg (≈2%)

900 µg

Vitamin E0,07 mg (≈0%)

14 mg

Vitamin B1 (Thiamin)0,01 mg (≈1%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,09 mg (≈8%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,24 mg (≈2%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,08 mg (≈1%)

6 mg

Vitamin B6140 µg (≈10%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)0,9 µg (≈2%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)3,4 µg (≈1%)

400 µg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium346 mg (≈23%)

1.500 mg

Kalium83 mg (≈2%)

4.000 mg

Calcium2,4 mg (≈0%)

1.000 mg

Magnesium10 mg (≈3%)

350 mg

Phosphor40 mg (≈6%)

700 mg

Chlorid1.085 mg (≈47%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,14 mg (≈1%)

12,5 mg

Zink0,16 mg (≈2%)

8,5 mg

Kupfer52 µg (≈4%)

1.250 µg

Mangan49 µg (≈1%)

3.500 µg

Chrom1,4 µg (≈5%)

30 µg

Molybdän21 µg (≈41%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,18 g (≈18%)

1 g

Isoleucin0,21 g (≈15%)

1,4 g

Leucin0,96 g (≈34%)

2,8 g

Lysin0,03 g (≈1%)

2,2 g

Methionin0,13 g (≈13%)

1 g

Phenylalanin0,34 g (≈20%)

1,7 g

Threonin0,21 g (≈14%)

1,5 g

Tryptophan0,03 g (≈8%)

0,4 g

Valin0,29 g (≈16%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,02 g (≈1%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,77 g (≈8%)

10 g

Wissenschaftliche Datenquelle & TransparenzDie Nährwertdaten zu Cornflakes gesüßt basieren auf der amtlichen Datenbank des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0), herausgegeben vom Max Rubner-Institut (MRI). Sämtliche Werte beziehen sich auf 100g und dienen der präzisen Orientierung im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung.

Häufige Fragen zu Cornflakes gesüßt

Wie viele Kalorien hat Cornflakes gesüßt?100g Cornflakes gesüßt enthalten exakt 366 kcal (Kilokalorien).

Ist Cornflakes gesüßt reich an Protein?Mit 6.2g Eiweiß pro 100g liefert Cornflakes gesüßt einen wichtigen Beitrag zur täglichen Proteinversorgung.