Corned Beef, deutsches, mit Schweineschwarten Konserveje 100 g

BLS-Code: U931900 · U

Energie: 159 kcal

Protein: 25.1 g

Fett: 6.4 g

Kohlenhydrate: 0.3 g

Corned Beef, deutsches, mit Schweineschwarten Konserve liefert je 100 g 159 kcal und enthält 25.1 g Protein, 6.4 g Fett sowie 0.3 g Kohlenhydrate. Besonders nennenswert sind die Gehalte an Magnesium (6 % des Tagesbedarfs), Kalium, Eisen. Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie159 kcal (≈8%)

2.000 kcal

Protein25 g (≈50%)

50 g

Fett gesamt6,4 g (≈9%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren2,5 g (≈13%)

20 g

Kohlenhydrate0,29 g (≈0%)

260 g

Ballaststoffe0,08 g (≈0%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A17 µg (≈2%)

900 µg

Vitamin D0,3 µg (≈2%)

20 µg

Vitamin E0,45 mg (≈3%)

14 mg

Vitamin K6,6 µg (≈9%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,13 mg (≈12%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,24 mg (≈20%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)6,0 mg (≈40%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,44 mg (≈7%)

6 mg

Vitamin B685 µg (≈6%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)2,0 µg (≈4%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)3,0 µg (≈1%)

400 µg

Vitamin B123,0 µg (≈75%)

4 µg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium900 mg (≈60%)

1.500 mg

Kalium331 mg (≈8%)

4.000 mg

Calcium12 mg (≈1%)

1.000 mg

Magnesium21 mg (≈6%)

350 mg

Phosphor173 mg (≈25%)

700 mg

Chlorid1.000 mg (≈43%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen2,0 mg (≈16%)

12,5 mg

Zink3,8 mg (≈45%)

8,5 mg

Jod4,0 µg (≈2%)

200 µg

Kupfer93 µg (≈7%)

1.250 µg

Mangan38 µg (≈1%)

3.500 µg

Fluorid53 µg (≈1%)

3.800 µg

Chrom3,8 µg (≈13%)

30 µg

Molybdän0,3 µg (≈1%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,72 g (≈72%)

1 g

Isoleucin1,0 g (≈74%)

1,4 g

Leucin1,7 g (≈62%)

2,8 g

Lysin1,9 g (≈88%)

2,2 g

Methionin0,58 g (≈58%)

1 g

Phenylalanin0,94 g (≈55%)

1,7 g

Threonin0,99 g (≈66%)

1,5 g

Tryptophan0,21 g (≈53%)

0,4 g

Valin1,2 g (≈68%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,09 g (≈6%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,51 g (≈5%)

10 g

Wissenschaftliche Datenquelle & TransparenzDie Nährwertdaten zu Corned Beef, deutsches, mit Schweineschwarten Konserve basieren auf der amtlichen Datenbank des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0), herausgegeben vom Max Rubner-Institut (MRI). Sämtliche Werte beziehen sich auf 100g und dienen der präzisen Orientierung im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung.

Häufige Fragen zu Corned Beef, deutsches, mit Schweineschwarten Konserve

Wie viele Kalorien hat Corned Beef, deutsches, mit Schweineschwarten Konserve?100g Corned Beef, deutsches, mit Schweineschwarten Konserve enthalten exakt 159 kcal (Kilokalorien).

Ist Corned Beef, deutsches, mit Schweineschwarten Konserve reich an Protein?Mit 25.1g Eiweiß pro 100g liefert Corned Beef, deutsches, mit Schweineschwarten Konserve einen wichtigen Beitrag zur täglichen Proteinversorgung.