Cognacje 100 g

BLS-Code: P610000 · Kategorie: P

Kalorien
221 kcal
Protein
0.0 g
Fett
0.0 g
Kohlenhydrate
0.0 g
Ballaststoffe
0.0 g

Nährwert-Analyse & Einordnung von Cognac

Eine Portion von 100 g Cognac besitzt einen Brennwert von ca. 221 Kilokalorien (kcal) beziehungsweise 925 Kilojoule (kJ). Im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung deckt diese Menge einen spezifischen Teil des täglichen Energie- und Makronährstoffbedarfs ab. Die Zusammensetzung setzt sich zusammen aus 0.0 g Eiweiß, 0.0 g Fett sowie 0.0 g Kohlenhydraten.

Makronährstoff-Verteilung & Ballaststoffe

Mit einem Proteingehalt von 0.0 g pro 100 g leistet Cognac einen moderaten Beitrag zur täglichen Eiweißversorgung. Proteine sind essenziell für den Erhalt und Aufbau von Muskelmasse sowie für enzymatische Prozesse im Körper. Der Ballaststoffgehalt liegt bei 0.0 g per 100 g. Ballaststoffe unterstützen eine gesunde Verdauungsfunktion und tragen zu einer langanhaltenden Sättigung bei.

Mikronährstoffe & DGE-Referenzwerte

Neben den Hauptnährstoffen enthält Cognac ein Spektrum an lebenswichtigen Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen:

    000
  • Kalium: 1.6 mg – trägt zur normalen Funktion des Nervensystems und des Blutdrucks bei.
  • Zink: 0.016 mg – beteiligt an der Zellteilung und der Immunabwehr.

* Hinweis: Die prozentualen Tagesbedarfswerte beziehen sich auf die Referenzwerte der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) für einen durchschnittlichen Erwachsenen.

Makronährstoffe
Nährstoffje 100 gNormwert
Energie221 kcal (≈11%)
2.000 kcal
Vitamine
Nährstoffje 100 gNormwert
Vitamin B1 (Thiamin)8 µg (≈1%)
1,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)1 µg (≈0%)
1,2 mg
Vitamin B3 (Niacin)0,05 mg (≈0%)
15 mg
Mineralstoffe
Nährstoffje 100 gNormwert
Natrium2,0 mg (≈0%)
1.500 mg
Kalium1,6 mg (≈0%)
4.000 mg
Calcium1,5 mg (≈0%)
1.000 mg
Magnesium0,25 mg (≈0%)
350 mg
Phosphor5,0 mg (≈1%)
700 mg
Spurenelemente
Nährstoffje 100 gNormwert
Eisen0,01 mg (≈0%)
12,5 mg
Zink0,02 mg (≈0%)
8,5 mg
Jod1,0 µg (≈1%)
200 µg
Kupfer160 µg (≈13%)
1.250 µg
Mangan8,0 µg (≈0%)
3.500 µg
🏛️ Wissenschaftliche Datenquelle & TransparenzDie Nährwertdaten zu Cognac basieren auf der amtlichen Datenbank des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0), herausgegeben vom Max Rubner-Institut (MRI) im Auftrag des BMEL. Sämtliche Werte beziehen sich auf 100g des Rohprodukts bzw. der Standardzubereitung und dienen der präzisen Ernährungsanalyse.

Häufige Fragen zu Cognac

Wie viele Kalorien stecken in 100g Cognac?100g Cognac enthalten exakt 221 kcal. Das entspricht ca. 11% des durchschnittlichen Tagesbedarfs eines Erwachsenen (2.000 kcal).
Wie viel Eiweiß liefert Cognac?Pro 100g sind 0.0g Protein enthalten. Eiweiß ist essenziell für den Erhalt von Muskelgewebe und Zellen.