Cocktail, Mojitoje 100 g

BLS-Code: P9A7110 · Kategorie: P

Kalorien
52 kcal
Protein
0.0 g
Fett
0.0 g
Kohlenhydrate
3.5 g
Ballaststoffe
0.0 g

Nährwert-Analyse & Einordnung von Cocktail, Mojito

Eine Portion von 100 g Cocktail, Mojito besitzt einen Brennwert von ca. 52 Kilokalorien (kcal) beziehungsweise 218 Kilojoule (kJ). Im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung deckt diese Menge einen spezifischen Teil des täglichen Energie- und Makronährstoffbedarfs ab. Die Zusammensetzung setzt sich zusammen aus 0.0 g Eiweiß, 0.0 g Fett sowie 3.5 g Kohlenhydraten.

Makronährstoff-Verteilung & Ballaststoffe

Mit einem Proteingehalt von 0.0 g pro 100 g leistet Cocktail, Mojito einen moderaten Beitrag zur täglichen Eiweißversorgung. Proteine sind essenziell für den Erhalt und Aufbau von Muskelmasse sowie für enzymatische Prozesse im Körper. Der Ballaststoffgehalt liegt bei 0.0 g per 100 g. Ballaststoffe unterstützen eine gesunde Verdauungsfunktion und tragen zu einer langanhaltenden Sättigung bei.

Mikronährstoffe & DGE-Referenzwerte

Neben den Hauptnährstoffen enthält Cocktail, Mojito ein Spektrum an lebenswichtigen Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen:

  • Calcium: 7 mg (1% des empfohlenen DGE-Tagesbedarfs) – wichtig für Knochen und Zähne.
  • Magnesium: 2.1 mg (1% des Tagesbedarfs) – unterstützt die Muskelfunktion und den Energiestoffwechsel.
  • Vitamin C: 2.422 mg (2% des Tagesbedarfs) – stärkt das Immunsystem und fördert die Eisenaufnahme.
    • 0
  • Kalium: 8 mg – trägt zur normalen Funktion des Nervensystems und des Blutdrucks bei.
  • Zink: 0.016 mg – beteiligt an der Zellteilung und der Immunabwehr.

* Hinweis: Die prozentualen Tagesbedarfswerte beziehen sich auf die Referenzwerte der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) für einen durchschnittlichen Erwachsenen.

Makronährstoffe
Nährstoffje 100 gNormwert
Energie52 kcal (≈3%)
2.000 kcal
Protein0,03 g (≈0%)
50 g
Kohlenhydrate3,5 g (≈1%)
260 g
Zucker3,5 g (≈4%)
90 g
Ballaststoffe9,0 mg (≈0%)
30 g
Vitamine
Nährstoffje 100 gNormwert
Vitamin E0,05 mg (≈0%)
14 mg
Vitamin B1 (Thiamin)3 µg (≈0%)
1,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)1 µg (≈0%)
1,2 mg
Vitamin B3 (Niacin)9 µg (≈0%)
15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)0,01 mg (≈0%)
6 mg
Vitamin B63,0 µg (≈0%)
1.400 µg
Vitamin B9 (Folsäure)0,3 µg (≈0%)
400 µg
Vitamin C2,4 mg (≈2%)
100 mg
Mineralstoffe
Nährstoffje 100 gNormwert
Natrium2,0 mg (≈0%)
1.500 mg
Kalium8,0 mg (≈0%)
4.000 mg
Calcium7,0 mg (≈1%)
1.000 mg
Magnesium2,1 mg (≈1%)
350 mg
Phosphor2,0 mg (≈0%)
700 mg
Chlorid3,0 mg (≈0%)
2.300 mg
Spurenelemente
Nährstoffje 100 gNormwert
Eisen0,04 mg (≈0%)
12,5 mg
Zink0,02 mg (≈0%)
8,5 mg
Jod1,0 µg (≈1%)
200 µg
Kupfer10 µg (≈1%)
1.250 µg
Mangan6,0 µg (≈0%)
3.500 µg
Fluorid13 µg (≈0%)
3.800 µg
Molybdän0,0 µg (≈0%)
50 µg
🏛️ Wissenschaftliche Datenquelle & TransparenzDie Nährwertdaten zu Cocktail, Mojito basieren auf der amtlichen Datenbank des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0), herausgegeben vom Max Rubner-Institut (MRI) im Auftrag des BMEL. Sämtliche Werte beziehen sich auf 100g des Rohprodukts bzw. der Standardzubereitung und dienen der präzisen Ernährungsanalyse.

Häufige Fragen zu Cocktail, Mojito

Wie viele Kalorien stecken in 100g Cocktail, Mojito?100g Cocktail, Mojito enthalten exakt 52 kcal. Das entspricht ca. 3% des durchschnittlichen Tagesbedarfs eines Erwachsenen (2.000 kcal).
Wie viel Eiweiß liefert Cocktail, Mojito?Pro 100g sind 0.0g Protein enthalten. Eiweiß ist essenziell für den Erhalt von Muskelgewebe und Zellen.