Cocktail, Gin Tonicje 100 g

BLS-Code: P9A4000 · Kategorie: P

Kalorien

55 kcal

Protein

0.0 g

Fett

0.0 g

Kohlenhydrate

5.4 g

Ballaststoffe

0.0 g

Nährwert-Analyse & Einordnung von Cocktail, Gin Tonic

Eine Portion von 100 g Cocktail, Gin Tonic besitzt einen Brennwert von ca. 55 Kilokalorien (kcal) beziehungsweise 230 Kilojoule (kJ). Im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung deckt diese Menge einen spezifischen Teil des täglichen Energie- und Makronährstoffbedarfs ab. Die Zusammensetzung setzt sich zusammen aus 0.0 g Eiweiß, 0.0 g Fett sowie 5.4 g Kohlenhydraten.

Makronährstoff-Verteilung & Ballaststoffe

Mit einem Proteingehalt von 0.0 g pro 100 g leistet Cocktail, Gin Tonic einen moderaten Beitrag zur täglichen Eiweißversorgung. Proteine sind essenziell für den Erhalt und Aufbau von Muskelmasse sowie für enzymatische Prozesse im Körper. Der Ballaststoffgehalt liegt bei 0.0 g per 100 g. Ballaststoffe unterstützen eine gesunde Verdauungsfunktion und tragen zu einer langanhaltenden Sättigung bei.

Mikronährstoffe & DGE-Referenzwerte

Neben den Hauptnährstoffen enthält Cocktail, Gin Tonic ein Spektrum an lebenswichtigen Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen:

Vitamin C: 1.923 mg (2% des Tagesbedarfs) – stärkt das Immunsystem und fördert die Eisenaufnahme.
Kalium: 3 mg – trägt zur normalen Funktion des Nervensystems und des Blutdrucks bei.
Zink: 0.01 mg – beteiligt an der Zellteilung und der Immunabwehr.

* Hinweis: Die prozentualen Tagesbedarfswerte beziehen sich auf die Referenzwerte der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) für einen durchschnittlichen Erwachsenen.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie55 kcal (≈3%)

2.000 kcal

Kohlenhydrate5,4 g (≈2%)

260 g

Zucker5,4 g (≈6%)

90 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin B1 (Thiamin)1 µg (≈0%)

1,1 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,01 mg (≈0%)

15 mg

Vitamin C1,9 mg (≈2%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium1,0 mg (≈0%)

1.500 mg

Kalium3,0 mg (≈0%)

4.000 mg

Calcium4,0 mg (≈0%)

1.000 mg

Magnesium1,0 mg (≈0%)

350 mg

Phosphor1,0 mg (≈0%)

700 mg

Chlorid6,0 mg (≈0%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Zink0,01 mg (≈0%)

8,5 mg

Kupfer2,1 µg (≈0%)

1.250 µg

Mangan23 µg (≈1%)

3.500 µg

Fluorid8,0 µg (≈0%)

3.800 µg

Molybdän0,0 µg (≈0%)

50 µg

🏛️ Wissenschaftliche Datenquelle & TransparenzDie Nährwertdaten zu Cocktail, Gin Tonic basieren auf der amtlichen Datenbank des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0), herausgegeben vom Max Rubner-Institut (MRI) im Auftrag des BMEL. Sämtliche Werte beziehen sich auf 100g des Rohprodukts bzw. der Standardzubereitung und dienen der präzisen Ernährungsanalyse.

Häufige Fragen zu Cocktail, Gin Tonic

Wie viele Kalorien stecken in 100g Cocktail, Gin Tonic?100g Cocktail, Gin Tonic enthalten exakt 55 kcal. Das entspricht ca. 3% des durchschnittlichen Tagesbedarfs eines Erwachsenen (2.000 kcal).

Wie viel Eiweiß liefert Cocktail, Gin Tonic?Pro 100g sind 0.0g Protein enthalten. Eiweiß ist essenziell für den Erhalt von Muskelgewebe und Zellen.