Cocktail, Campari-Orangeje 100 g

BLS-Code: P9B1000 · Kategorie: P

Kalorien

74 kcal

Protein

0.3 g

Fett

0.0 g

Kohlenhydrate

9.4 g

Ballaststoffe

0.1 g

Nährwert-Analyse & Einordnung von Cocktail, Campari-Orange

Eine Portion von 100 g Cocktail, Campari-Orange besitzt einen Brennwert von ca. 74 Kilokalorien (kcal) beziehungsweise 310 Kilojoule (kJ). Im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung deckt diese Menge einen spezifischen Teil des täglichen Energie- und Makronährstoffbedarfs ab. Die Zusammensetzung setzt sich zusammen aus 0.3 g Eiweiß, 0.0 g Fett sowie 9.4 g Kohlenhydraten.

Makronährstoff-Verteilung & Ballaststoffe

Mit einem Proteingehalt von 0.3 g pro 100 g leistet Cocktail, Campari-Orange einen moderaten Beitrag zur täglichen Eiweißversorgung. Proteine sind essenziell für den Erhalt und Aufbau von Muskelmasse sowie für enzymatische Prozesse im Körper. Der Ballaststoffgehalt liegt bei 0.1 g per 100 g. Ballaststoffe unterstützen eine gesunde Verdauungsfunktion und tragen zu einer langanhaltenden Sättigung bei.

Mikronährstoffe & DGE-Referenzwerte

Neben den Hauptnährstoffen enthält Cocktail, Campari-Orange ein Spektrum an lebenswichtigen Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen:

Calcium: 12 mg (1% des empfohlenen DGE-Tagesbedarfs) – wichtig für Knochen und Zähne.
Magnesium: 10 mg (3% des Tagesbedarfs) – unterstützt die Muskelfunktion und den Energiestoffwechsel.
Vitamin C: 16.319 mg (16% des Tagesbedarfs) – stärkt das Immunsystem und fördert die Eisenaufnahme.
Eisen: 0.1 mg (1% des Tagesbedarfs) – essenziell für den Sauerstofftransport im Blut.
Kalium: 67 mg – trägt zur normalen Funktion des Nervensystems und des Blutdrucks bei.
Zink: 0.06 mg – beteiligt an der Zellteilung und der Immunabwehr.

* Hinweis: Die prozentualen Tagesbedarfswerte beziehen sich auf die Referenzwerte der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) für einen durchschnittlichen Erwachsenen.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie74 kcal (≈4%)

2.000 kcal

Protein0,30 g (≈1%)

50 g

Kohlenhydrate9,4 g (≈4%)

260 g

Zucker9,4 g (≈10%)

90 g

Ballaststoffe0,13 g (≈0%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A3,0 µg (≈0%)

900 µg

Vitamin E0,04 mg (≈0%)

14 mg

Vitamin K0,0 µg (≈0%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,03 mg (≈3%)

1,1 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,20 mg (≈1%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,07 mg (≈1%)

6 mg

Vitamin B620 µg (≈1%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)0,5 µg (≈1%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)8,0 µg (≈2%)

400 µg

Vitamin C16 mg (≈16%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium7,0 mg (≈0%)

1.500 mg

Kalium67 mg (≈2%)

4.000 mg

Calcium12 mg (≈1%)

1.000 mg

Magnesium10 mg (≈3%)

350 mg

Phosphor11 mg (≈2%)

700 mg

Chlorid3,0 mg (≈0%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,10 mg (≈1%)

12,5 mg

Zink0,06 mg (≈1%)

8,5 mg

Jod1,0 µg (≈1%)

200 µg

Kupfer20 µg (≈2%)

1.250 µg

Mangan10 µg (≈0%)

3.500 µg

Chrom1,0 µg (≈3%)

30 µg

Molybdän0,4 µg (≈1%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin1,3 mg (≈0%)

1 g

Isoleucin2,7 mg (≈0%)

1,4 g

Leucin5,0 mg (≈0%)

2,8 g

Lysin3,6 mg (≈0%)

2,2 g

Methionin1,3 mg (≈0%)

1 g

Phenylalanin3,1 mg (≈0%)

1,7 g

Threonin3,1 mg (≈0%)

1,5 g

Tryptophan0,9 mg (≈0%)

0,4 g

Valin4,0 mg (≈0%)

1,8 g

🏛️ Wissenschaftliche Datenquelle & TransparenzDie Nährwertdaten zu Cocktail, Campari-Orange basieren auf der amtlichen Datenbank des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0), herausgegeben vom Max Rubner-Institut (MRI) im Auftrag des BMEL. Sämtliche Werte beziehen sich auf 100g des Rohprodukts bzw. der Standardzubereitung und dienen der präzisen Ernährungsanalyse.

Häufige Fragen zu Cocktail, Campari-Orange

Wie viele Kalorien stecken in 100g Cocktail, Campari-Orange?100g Cocktail, Campari-Orange enthalten exakt 74 kcal. Das entspricht ca. 4% des durchschnittlichen Tagesbedarfs eines Erwachsenen (2.000 kcal).

Wie viel Eiweiß liefert Cocktail, Campari-Orange?Pro 100g sind 0.3g Protein enthalten. Eiweiß ist essenziell für den Erhalt von Muskelgewebe und Zellen.