Chinesische Suppe scharf, mit Hähnchenbrustfiletje 100 g

BLS-Code: X425813 · X

Energie: 54 kcal

Protein: 5.8 g

Fett: 0.7 g

Kohlenhydrate: 5.5 g

Chinesische Suppe scharf, mit Hähnchenbrustfilet liefert je 100 g 54 kcal und enthält 5.8 g Protein, 0.7 g Fett sowie 5.5 g Kohlenhydrate. Besonders nennenswert sind die Gehalte an Vitamin C (24 % des Tagesbedarfs), Kalium. Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie54 kcal (≈3%)

2.000 kcal

Protein5,8 g (≈12%)

50 g

Fett gesamt0,70 g (≈1%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren0,20 g (≈1%)

20 g

Kohlenhydrate5,5 g (≈2%)

260 g

Zucker1,5 g (≈2%)

90 g

Ballaststoffe1,0 g (≈3%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A68 µg (≈8%)

900 µg

Vitamin D0,0 µg (≈0%)

20 µg

Vitamin E0,70 mg (≈5%)

14 mg

Vitamin K5,0 µg (≈7%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,05 mg (≈5%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,07 mg (≈6%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)3,3 mg (≈22%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,43 mg (≈7%)

6 mg

Vitamin B6130 µg (≈9%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)1,0 µg (≈2%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)11 µg (≈3%)

400 µg

Vitamin B120,1 µg (≈3%)

4 µg

Vitamin C24 mg (≈24%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium290 mg (≈19%)

1.500 mg

Kalium167 mg (≈4%)

4.000 mg

Calcium15 mg (≈2%)

1.000 mg

Magnesium14 mg (≈4%)

350 mg

Phosphor68 mg (≈10%)

700 mg

Chlorid128 mg (≈6%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,40 mg (≈3%)

12,5 mg

Zink0,30 mg (≈4%)

8,5 mg

Jod1,0 µg (≈1%)

200 µg

Kupfer40 µg (≈3%)

1.250 µg

Mangan90 µg (≈3%)

3.500 µg

Fluorid12 µg (≈0%)

3.800 µg

Chrom1,0 µg (≈3%)

30 µg

Molybdän1,0 µg (≈2%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,20 g (≈20%)

1 g

Isoleucin0,20 g (≈14%)

1,4 g

Leucin0,40 g (≈14%)

2,8 g

Lysin0,40 g (≈18%)

2,2 g

Methionin0,13 g (≈13%)

1 g

Phenylalanin0,20 g (≈12%)

1,7 g

Threonin0,40 g (≈27%)

1,5 g

Tryptophan0,06 g (≈14%)

0,4 g

Valin0,30 g (≈17%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,01 g (≈1%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,10 g (≈1%)

10 g

Wissenschaftliche Datenquelle & TransparenzDie Nährwertdaten zu Chinesische Suppe scharf, mit Hähnchenbrustfilet basieren auf der amtlichen Datenbank des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0), herausgegeben vom Max Rubner-Institut (MRI). Sämtliche Werte beziehen sich auf 100g und dienen der präzisen Orientierung im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung.

Häufige Fragen zu Chinesische Suppe scharf, mit Hähnchenbrustfilet

Wie viele Kalorien hat Chinesische Suppe scharf, mit Hähnchenbrustfilet?100g Chinesische Suppe scharf, mit Hähnchenbrustfilet enthalten exakt 54 kcal (Kilokalorien).

Ist Chinesische Suppe scharf, mit Hähnchenbrustfilet reich an Protein?Mit 5.8g Eiweiß pro 100g liefert Chinesische Suppe scharf, mit Hähnchenbrustfilet einen wichtigen Beitrag zur täglichen Proteinversorgung.