Cheeseburger, doppelterje 100 g

BLS-Code: Y911260 · Y

Energie: 230 kcal

Protein: 13.2 g

Fett: 12.7 g

Kohlenhydrate: 14.7 g

Cheeseburger, doppelter liefert je 100 g 230 kcal und enthält 13.2 g Protein, 12.7 g Fett sowie 14.7 g Kohlenhydrate. Besonders nennenswert sind die Gehalte an Calcium (12 % des Tagesbedarfs), Magnesium (6 % des Tagesbedarfs), Kalium. Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie230 kcal (≈12%)

2.000 kcal

Protein13 g (≈26%)

50 g

Fett gesamt13 g (≈18%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren5,0 g (≈25%)

20 g

Kohlenhydrate15 g (≈6%)

260 g

Zucker3,4 g (≈4%)

90 g

Ballaststoffe1,2 g (≈4%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A70 µg (≈8%)

900 µg

Vitamin D0,5 µg (≈3%)

20 µg

Vitamin E0,66 mg (≈5%)

14 mg

Vitamin K10 µg (≈14%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,06 mg (≈5%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,19 mg (≈16%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)2,3 mg (≈15%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,30 mg (≈5%)

6 mg

Vitamin B690 µg (≈6%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)3,0 µg (≈7%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)17 µg (≈4%)

400 µg

Vitamin B121,5 µg (≈38%)

4 µg

Vitamin C0,48 mg (≈0%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium600 mg (≈40%)

1.500 mg

Kalium210 mg (≈5%)

4.000 mg

Calcium120 mg (≈12%)

1.000 mg

Magnesium20 mg (≈6%)

350 mg

Phosphor240 mg (≈34%)

700 mg

Chlorid850 mg (≈37%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen1,0 mg (≈8%)

12,5 mg

Zink2,4 mg (≈28%)

8,5 mg

Jod8,0 µg (≈4%)

200 µg

Kupfer110 µg (≈9%)

1.250 µg

Mangan190 µg (≈5%)

3.500 µg

Fluorid37 µg (≈1%)

3.800 µg

Chrom2,0 µg (≈7%)

30 µg

Molybdän4,0 µg (≈8%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,40 g (≈40%)

1 g

Isoleucin0,70 g (≈50%)

1,4 g

Leucin1,2 g (≈43%)

2,8 g

Lysin1,1 g (≈50%)

2,2 g

Methionin0,30 g (≈30%)

1 g

Phenylalanin0,60 g (≈35%)

1,7 g

Threonin0,63 g (≈42%)

1,5 g

Tryptophan0,18 g (≈45%)

0,4 g

Valin0,80 g (≈44%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,16 g (≈10%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,62 g (≈6%)

10 g

Wissenschaftliche Datenquelle & TransparenzDie Nährwertdaten zu Cheeseburger, doppelter basieren auf der amtlichen Datenbank des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0), herausgegeben vom Max Rubner-Institut (MRI). Sämtliche Werte beziehen sich auf 100g und dienen der präzisen Orientierung im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung.

Häufige Fragen zu Cheeseburger, doppelter

Wie viele Kalorien hat Cheeseburger, doppelter?100g Cheeseburger, doppelter enthalten exakt 230 kcal (Kilokalorien).

Ist Cheeseburger, doppelter reich an Protein?Mit 13.2g Eiweiß pro 100g liefert Cheeseburger, doppelter einen wichtigen Beitrag zur täglichen Proteinversorgung.