Charlotte russische Art (mit Bayerischer Creme)je 100 g

BLS-Code: Y849560 · Y

Energie: 256 kcal

Protein: 6.2 g

Fett: 17.1 g

Kohlenhydrate: 19.1 g

Charlotte russische Art (mit Bayerischer Creme) liefert je 100 g 256 kcal und enthält 6.2 g Protein, 17.1 g Fett sowie 19.1 g Kohlenhydrate. Besonders nennenswert sind die Gehalte an Calcium (10 % des Tagesbedarfs), Kalium. Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie256 kcal (≈13%)

2.000 kcal

Protein6,2 g (≈12%)

50 g

Fett gesamt17 g (≈24%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren8,2 g (≈41%)

20 g

Kohlenhydrate19 g (≈7%)

260 g

Zucker15 g (≈17%)

90 g

Ballaststoffe0,20 g (≈1%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A234 µg (≈26%)

900 µg

Vitamin D1,0 µg (≈5%)

20 µg

Vitamin E1,0 mg (≈7%)

14 mg

Vitamin K11 µg (≈16%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,05 mg (≈5%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,20 mg (≈17%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,24 mg (≈2%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,79 mg (≈13%)

6 mg

Vitamin B657 µg (≈4%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)11 µg (≈24%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)23 µg (≈6%)

400 µg

Vitamin B121,4 µg (≈35%)

4 µg

Vitamin C0,56 mg (≈1%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium76 mg (≈5%)

1.500 mg

Kalium129 mg (≈3%)

4.000 mg

Calcium96 mg (≈10%)

1.000 mg

Magnesium11 mg (≈3%)

350 mg

Phosphor149 mg (≈21%)

700 mg

Chlorid118 mg (≈5%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,80 mg (≈6%)

12,5 mg

Zink0,70 mg (≈8%)

8,5 mg

Jod20 µg (≈10%)

200 µg

Kupfer30 µg (≈2%)

1.250 µg

Mangan50 µg (≈1%)

3.500 µg

Fluorid1,0 µg (≈0%)

3.800 µg

Molybdän6,8 µg (≈14%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,14 g (≈14%)

1 g

Isoleucin0,29 g (≈21%)

1,4 g

Leucin0,49 g (≈17%)

2,8 g

Lysin0,42 g (≈19%)

2,2 g

Methionin0,14 g (≈14%)

1 g

Phenylalanin0,27 g (≈16%)

1,7 g

Threonin0,25 g (≈17%)

1,5 g

Tryptophan0,07 g (≈18%)

0,4 g

Valin0,35 g (≈20%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,13 g (≈8%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,80 g (≈8%)

10 g

Wissenschaftliche Datenquelle & TransparenzDie Nährwertdaten zu Charlotte russische Art (mit Bayerischer Creme) basieren auf der amtlichen Datenbank des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0), herausgegeben vom Max Rubner-Institut (MRI). Sämtliche Werte beziehen sich auf 100g und dienen der präzisen Orientierung im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung.

Häufige Fragen zu Charlotte russische Art (mit Bayerischer Creme)

Wie viele Kalorien hat Charlotte russische Art (mit Bayerischer Creme)?100g Charlotte russische Art (mit Bayerischer Creme) enthalten exakt 256 kcal (Kilokalorien).

Ist Charlotte russische Art (mit Bayerischer Creme) reich an Protein?Mit 6.2g Eiweiß pro 100g liefert Charlotte russische Art (mit Bayerischer Creme) einen wichtigen Beitrag zur täglichen Proteinversorgung.