Champignonpastete mit Mürbeteig, gebackenje 100 g

BLS-Code: W981600 · W

Energie: 247 kcal

Protein: 15.0 g

Fett: 17.3 g

Kohlenhydrate: 7.6 g

Champignonpastete mit Mürbeteig, gebacken liefert je 100 g 247 kcal und enthält 15.0 g Protein, 17.3 g Fett sowie 7.6 g Kohlenhydrate. Besonders nennenswert sind die Gehalte an Kalium. Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie247 kcal (≈12%)

2.000 kcal

Protein15 g (≈30%)

50 g

Fett gesamt17 g (≈25%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren7,4 g (≈37%)

20 g

Kohlenhydrate7,6 g (≈3%)

260 g

Zucker0,06 g (≈0%)

90 g

Ballaststoffe0,80 g (≈3%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A45 µg (≈5%)

900 µg

Vitamin D0,2 µg (≈1%)

20 µg

Vitamin E0,55 mg (≈4%)

14 mg

Vitamin K11 µg (≈16%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,24 mg (≈22%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,11 mg (≈9%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)4,9 mg (≈32%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,30 mg (≈5%)

6 mg

Vitamin B6168 µg (≈12%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)2,0 µg (≈4%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)3,0 µg (≈1%)

400 µg

Vitamin B120,2 µg (≈5%)

4 µg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium600 mg (≈40%)

1.500 mg

Kalium193 mg (≈5%)

4.000 mg

Calcium7,0 mg (≈1%)

1.000 mg

Magnesium14 mg (≈4%)

350 mg

Phosphor140 mg (≈20%)

700 mg

Chlorid1.200 mg (≈52%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,70 mg (≈6%)

12,5 mg

Zink1,3 mg (≈15%)

8,5 mg

Jod3,0 µg (≈2%)

200 µg

Kupfer70 µg (≈6%)

1.250 µg

Mangan60 µg (≈2%)

3.500 µg

Fluorid2,0 µg (≈0%)

3.800 µg

Chrom2,0 µg (≈7%)

30 µg

Molybdän0,4 µg (≈1%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,73 g (≈73%)

1 g

Isoleucin0,80 g (≈57%)

1,4 g

Leucin1,3 g (≈48%)

2,8 g

Lysin0,84 g (≈38%)

2,2 g

Methionin0,66 g (≈66%)

1 g

Phenylalanin1,2 g (≈70%)

1,7 g

Threonin0,77 g (≈51%)

1,5 g

Tryptophan0,18 g (≈45%)

0,4 g

Valin0,86 g (≈48%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,15 g (≈9%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren1,5 g (≈15%)

10 g