Cappuccino Instantpulver, gesüßtje 100 g

BLS-Code: N503900 · Kategorie: N

Kalorien
403 kcal
Protein
10.3 g
Fett
10.9 g
Kohlenhydrate
60.5 g
Ballaststoffe
1.8 g

Nährwert-Analyse & Einordnung von Cappuccino Instantpulver, gesüßt

Eine Portion von 100 g Cappuccino Instantpulver, gesüßt besitzt einen Brennwert von ca. 403 Kilokalorien (kcal) beziehungsweise 1686 Kilojoule (kJ). Im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung deckt diese Menge einen spezifischen Teil des täglichen Energie- und Makronährstoffbedarfs ab. Die Zusammensetzung setzt sich zusammen aus 10.3 g Eiweiß, 10.9 g Fett sowie 60.5 g Kohlenhydraten.

Makronährstoff-Verteilung & Ballaststoffe

Mit einem Proteingehalt von 10.3 g pro 100 g leistet Cappuccino Instantpulver, gesüßt einen bedeutenden Beitrag zur täglichen Eiweißversorgung. Proteine sind essenziell für den Erhalt und Aufbau von Muskelmasse sowie für enzymatische Prozesse im Körper. Der Ballaststoffgehalt liegt bei 1.8 g per 100 g. Ballaststoffe unterstützen eine gesunde Verdauungsfunktion und tragen zu einer langanhaltenden Sättigung bei.

Mikronährstoffe & DGE-Referenzwerte

Neben den Hauptnährstoffen enthält Cappuccino Instantpulver, gesüßt ein Spektrum an lebenswichtigen Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen:

  • Calcium: 326 mg (33% des empfohlenen DGE-Tagesbedarfs) – wichtig für Knochen und Zähne.
  • Magnesium: 68.2 mg (19% des Tagesbedarfs) – unterstützt die Muskelfunktion und den Energiestoffwechsel.
  • Eisen: 0.44 mg (4% des Tagesbedarfs) – essenziell für den Sauerstofftransport im Blut.
  • Kalium: 1170 mg – trägt zur normalen Funktion des Nervensystems und des Blutdrucks bei.
  • Zink: 0.9 mg – beteiligt an der Zellteilung und der Immunabwehr.

* Hinweis: Die prozentualen Tagesbedarfswerte beziehen sich auf die Referenzwerte der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) für einen durchschnittlichen Erwachsenen.

Makronährstoffe
Nährstoffje 100 gNormwert
Energie403 kcal (≈20%)
2.000 kcal
Protein10 g (≈21%)
50 g
Fett gesamt11 g (≈16%)
70 g
Gesättigte Fettsäuren11 g (≈53%)
20 g
Kohlenhydrate61 g (≈23%)
260 g
Zucker51 g (≈57%)
90 g
Ballaststoffe1,8 g (≈6%)
30 g
Vitamine
Nährstoffje 100 gNormwert
Vitamin A3,0 µg (≈0%)
900 µg
Vitamin B1 (Thiamin)0,12 mg (≈11%)
1,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)0,61 mg (≈51%)
1,2 mg
Vitamin B3 (Niacin)5,5 mg (≈36%)
15 mg
Vitamin B6510 µg (≈36%)
1.400 µg
Vitamin B9 (Folsäure)17 µg (≈4%)
400 µg
Vitamin B120,9 µg (≈23%)
4 µg
Mineralstoffe
Nährstoffje 100 gNormwert
Natrium681 mg (≈45%)
1.500 mg
Kalium1.170 mg (≈29%)
4.000 mg
Calcium326 mg (≈33%)
1.000 mg
Magnesium68 mg (≈19%)
350 mg
Phosphor425 mg (≈61%)
700 mg
Chlorid650 mg (≈28%)
2.300 mg
Spurenelemente
Nährstoffje 100 gNormwert
Eisen0,44 mg (≈4%)
12,5 mg
Zink0,90 mg (≈11%)
8,5 mg
Jod53 µg (≈27%)
200 µg
Kupfer30 µg (≈2%)
1.250 µg
Mangan210 µg (≈6%)
3.500 µg
Fluorid51 µg (≈1%)
3.800 µg
Aminosäuren
Nährstoffje 100 gNormwert
Histidin0,23 g (≈23%)
1 g
Isoleucin0,44 g (≈31%)
1,4 g
Leucin0,85 g (≈30%)
2,8 g
Lysin0,63 g (≈29%)
2,2 g
Methionin0,18 g (≈18%)
1 g
Phenylalanin0,41 g (≈24%)
1,7 g
Threonin0,37 g (≈25%)
1,5 g
Tryptophan0,14 g (≈35%)
0,4 g
Valin0,55 g (≈31%)
1,8 g
Fettsäuren
Nährstoffje 100 gNormwert
Omega-3 Fettsäuren1,0 mg (≈0%)
1,6 g
Omega-6 Fettsäuren0,04 g (≈0%)
10 g
🏛️ Wissenschaftliche Datenquelle & TransparenzDie Nährwertdaten zu Cappuccino Instantpulver, gesüßt basieren auf der amtlichen Datenbank des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0), herausgegeben vom Max Rubner-Institut (MRI) im Auftrag des BMEL. Sämtliche Werte beziehen sich auf 100g des Rohprodukts bzw. der Standardzubereitung und dienen der präzisen Ernährungsanalyse.

Häufige Fragen zu Cappuccino Instantpulver, gesüßt

Wie viele Kalorien stecken in 100g Cappuccino Instantpulver, gesüßt?100g Cappuccino Instantpulver, gesüßt enthalten exakt 403 kcal. Das entspricht ca. 20% des durchschnittlichen Tagesbedarfs eines Erwachsenen (2.000 kcal).
Wie viel Eiweiß liefert Cappuccino Instantpulver, gesüßt?Pro 100g sind 10.3g Protein enthalten. Eiweiß ist essenziell für den Erhalt von Muskelgewebe und Zellen.