Cappuccino (Getränk) aus gesüßtem Instantpulverje 100 g

BLS-Code: N412900 · Kategorie: N

Kalorien

31 kcal

Protein

0.8 g

Fett

0.8 g

Kohlenhydrate

4.7 g

Ballaststoffe

0.1 g

Nährwert-Analyse & Einordnung von Cappuccino (Getränk) aus gesüßtem Instantpulver

Eine Portion von 100 g Cappuccino (Getränk) aus gesüßtem Instantpulver besitzt einen Brennwert von ca. 31 Kilokalorien (kcal) beziehungsweise 130 Kilojoule (kJ). Im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung deckt diese Menge einen spezifischen Teil des täglichen Energie- und Makronährstoffbedarfs ab. Die Zusammensetzung setzt sich zusammen aus 0.8 g Eiweiß, 0.8 g Fett sowie 4.7 g Kohlenhydraten.

Makronährstoff-Verteilung & Ballaststoffe

Mit einem Proteingehalt von 0.8 g pro 100 g leistet Cappuccino (Getränk) aus gesüßtem Instantpulver einen moderaten Beitrag zur täglichen Eiweißversorgung. Proteine sind essenziell für den Erhalt und Aufbau von Muskelmasse sowie für enzymatische Prozesse im Körper. Der Ballaststoffgehalt liegt bei 0.1 g per 100 g. Ballaststoffe unterstützen eine gesunde Verdauungsfunktion und tragen zu einer langanhaltenden Sättigung bei.

Mikronährstoffe & DGE-Referenzwerte

Neben den Hauptnährstoffen enthält Cappuccino (Getränk) aus gesüßtem Instantpulver ein Spektrum an lebenswichtigen Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen:

Calcium: 30 mg (3% des empfohlenen DGE-Tagesbedarfs) – wichtig für Knochen und Zähne.
Magnesium: 6.1 mg (2% des Tagesbedarfs) – unterstützt die Muskelfunktion und den Energiestoffwechsel.
Kalium: 90 mg – trägt zur normalen Funktion des Nervensystems und des Blutdrucks bei.
Zink: 0.07 mg – beteiligt an der Zellteilung und der Immunabwehr.

* Hinweis: Die prozentualen Tagesbedarfswerte beziehen sich auf die Referenzwerte der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) für einen durchschnittlichen Erwachsenen.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie31 kcal (≈2%)

2.000 kcal

Protein0,80 g (≈2%)

50 g

Fett gesamt0,84 g (≈1%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren0,81 g (≈4%)

20 g

Kohlenhydrate4,7 g (≈2%)

260 g

Zucker4,0 g (≈4%)

90 g

Ballaststoffe0,14 g (≈0%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin B1 (Thiamin)9 µg (≈1%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,05 mg (≈4%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,42 mg (≈3%)

15 mg

Vitamin B639 µg (≈3%)

1.400 µg

Vitamin B9 (Folsäure)1,3 µg (≈0%)

400 µg

Vitamin B120,1 µg (≈2%)

4 µg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium54 mg (≈4%)

1.500 mg

Kalium90 mg (≈2%)

4.000 mg

Calcium30 mg (≈3%)

1.000 mg

Magnesium6,1 mg (≈2%)

350 mg

Phosphor33 mg (≈5%)

700 mg

Chlorid52 mg (≈2%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,03 mg (≈0%)

12,5 mg

Zink0,07 mg (≈1%)

8,5 mg

Jod4,0 µg (≈2%)

200 µg

Mangan16 µg (≈0%)

3.500 µg

Fluorid4,0 µg (≈0%)

3.800 µg

Molybdän0,0 µg (≈0%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,02 g (≈2%)

1 g

Isoleucin0,03 g (≈2%)

1,4 g

Leucin0,07 g (≈2%)

2,8 g

Lysin0,05 g (≈2%)

2,2 g

Methionin0,01 g (≈1%)

1 g

Phenylalanin0,03 g (≈2%)

1,7 g

Threonin0,03 g (≈2%)

1,5 g

Tryptophan0,01 g (≈3%)

0,4 g

Valin0,04 g (≈2%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-6 Fettsäuren3,0 mg (≈0%)

10 g

🏛️ Wissenschaftliche Datenquelle & TransparenzDie Nährwertdaten zu Cappuccino (Getränk) aus gesüßtem Instantpulver basieren auf der amtlichen Datenbank des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0), herausgegeben vom Max Rubner-Institut (MRI) im Auftrag des BMEL. Sämtliche Werte beziehen sich auf 100g des Rohprodukts bzw. der Standardzubereitung und dienen der präzisen Ernährungsanalyse.

Häufige Fragen zu Cappuccino (Getränk) aus gesüßtem Instantpulver

Wie viele Kalorien stecken in 100g Cappuccino (Getränk) aus gesüßtem Instantpulver?100g Cappuccino (Getränk) aus gesüßtem Instantpulver enthalten exakt 31 kcal. Das entspricht ca. 2% des durchschnittlichen Tagesbedarfs eines Erwachsenen (2.000 kcal).

Wie viel Eiweiß liefert Cappuccino (Getränk) aus gesüßtem Instantpulver?Pro 100g sind 0.8g Protein enthalten. Eiweiß ist essenziell für den Erhalt von Muskelgewebe und Zellen.