Camembert paniert, frittiertje 100 g

BLS-Code: Y780863 · Y

Energie: 294 kcal

Protein: 18.4 g

Fett: 22.1 g

Kohlenhydrate: 5.1 g

Camembert paniert, frittiert liefert je 100 g 294 kcal und enthält 18.4 g Protein, 22.1 g Fett sowie 5.1 g Kohlenhydrate. Besonders nennenswert sind die Gehalte an Calcium (43 % des Tagesbedarfs), Magnesium (6 % des Tagesbedarfs), Kalium. Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie294 kcal (≈15%)

2.000 kcal

Protein18 g (≈37%)

50 g

Fett gesamt22 g (≈32%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren11 g (≈56%)

20 g

Kohlenhydrate5,1 g (≈2%)

260 g

Zucker0,48 g (≈1%)

90 g

Ballaststoffe0,39 g (≈1%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A223 µg (≈25%)

900 µg

Vitamin D0,4 µg (≈2%)

20 µg

Vitamin E0,92 mg (≈7%)

14 mg

Vitamin K40 µg (≈57%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,04 mg (≈4%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,39 mg (≈33%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,68 mg (≈5%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,41 mg (≈7%)

6 mg

Vitamin B6120 µg (≈9%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)5,5 µg (≈12%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)38 µg (≈10%)

400 µg

Vitamin B120,9 µg (≈23%)

4 µg

Vitamin C0,01 mg (≈0%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium505 mg (≈34%)

1.500 mg

Kalium133 mg (≈3%)

4.000 mg

Calcium426 mg (≈43%)

1.000 mg

Magnesium22 mg (≈6%)

350 mg

Phosphor343 mg (≈49%)

700 mg

Chlorid902 mg (≈39%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,60 mg (≈5%)

12,5 mg

Zink2,1 mg (≈25%)

8,5 mg

Jod25 µg (≈13%)

200 µg

Kupfer47 µg (≈4%)

1.250 µg

Mangan80 µg (≈2%)

3.500 µg

Fluorid30 µg (≈1%)

3.800 µg

Chrom1,2 µg (≈4%)

30 µg

Molybdän5,6 µg (≈11%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,56 g (≈56%)

1 g

Isoleucin1,1 g (≈80%)

1,4 g

Leucin2,0 g (≈73%)

2,8 g

Lysin1,5 g (≈67%)

2,2 g

Methionin0,52 g (≈52%)

1 g

Phenylalanin1,2 g (≈69%)

1,7 g

Threonin0,88 g (≈59%)

1,5 g

Tryptophan0,28 g (≈70%)

0,4 g

Valin1,4 g (≈76%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,52 g (≈33%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren1,6 g (≈16%)

10 g

Wissenschaftliche Datenquelle & TransparenzDie Nährwertdaten zu Camembert paniert, frittiert basieren auf der amtlichen Datenbank des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0), herausgegeben vom Max Rubner-Institut (MRI). Sämtliche Werte beziehen sich auf 100g und dienen der präzisen Orientierung im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung.

Häufige Fragen zu Camembert paniert, frittiert

Wie viele Kalorien hat Camembert paniert, frittiert?100g Camembert paniert, frittiert enthalten exakt 294 kcal (Kilokalorien).

Ist Camembert paniert, frittiert reich an Protein?Mit 18.4g Eiweiß pro 100g liefert Camembert paniert, frittiert einen wichtigen Beitrag zur täglichen Proteinversorgung.