Buttermilchsuppe gesüßtje 100 g

BLS-Code: X476140 · X

Energie: 69 kcal

Protein: 3.1 g

Fett: 1.7 g

Kohlenhydrate: 9.9 g

Buttermilchsuppe gesüßt liefert je 100 g 69 kcal und enthält 3.1 g Protein, 1.7 g Fett sowie 9.9 g Kohlenhydrate. Besonders nennenswert sind die Gehalte an Calcium (10 % des Tagesbedarfs), Kalium. Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie69 kcal (≈3%)

2.000 kcal

Protein3,1 g (≈6%)

50 g

Fett gesamt1,7 g (≈2%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren0,97 g (≈5%)

20 g

Kohlenhydrate9,9 g (≈4%)

260 g

Zucker8,1 g (≈9%)

90 g

Ballaststoffe0,02 g (≈0%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A16 µg (≈2%)

900 µg

Vitamin D0,0 µg (≈0%)

20 µg

Vitamin E0,04 mg (≈0%)

14 mg

Vitamin K2,7 µg (≈4%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,05 mg (≈5%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,15 mg (≈13%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,56 mg (≈4%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,34 mg (≈6%)

6 mg

Vitamin B634 µg (≈2%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)2,0 µg (≈4%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)6,0 µg (≈2%)

400 µg

Vitamin C0,20 mg (≈0%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium45 mg (≈3%)

1.500 mg

Kalium151 mg (≈4%)

4.000 mg

Calcium98 mg (≈10%)

1.000 mg

Magnesium10 mg (≈3%)

350 mg

Phosphor85 mg (≈12%)

700 mg

Chlorid105 mg (≈5%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,08 mg (≈1%)

12,5 mg

Zink0,27 mg (≈3%)

8,5 mg

Jod12 µg (≈6%)

200 µg

Kupfer10 µg (≈1%)

1.250 µg

Mangan19 µg (≈1%)

3.500 µg

Molybdän18 µg (≈36%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,08 g (≈8%)

1 g

Isoleucin0,15 g (≈11%)

1,4 g

Leucin0,27 g (≈10%)

2,8 g

Lysin0,25 g (≈11%)

2,2 g

Methionin0,08 g (≈8%)

1 g

Phenylalanin0,13 g (≈8%)

1,7 g

Threonin0,13 g (≈9%)

1,5 g

Tryptophan0,04 g (≈11%)

0,4 g

Valin0,17 g (≈10%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,01 g (≈1%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,04 g (≈0%)

10 g

Wissenschaftliche Datenquelle & TransparenzDie Nährwertdaten zu Buttermilchsuppe gesüßt basieren auf der amtlichen Datenbank des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0), herausgegeben vom Max Rubner-Institut (MRI). Sämtliche Werte beziehen sich auf 100g und dienen der präzisen Orientierung im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung.

Häufige Fragen zu Buttermilchsuppe gesüßt

Wie viele Kalorien hat Buttermilchsuppe gesüßt?100g Buttermilchsuppe gesüßt enthalten exakt 69 kcal (Kilokalorien).

Ist Buttermilchsuppe gesüßt reich an Protein?Mit 3.1g Eiweiß pro 100g liefert Buttermilchsuppe gesüßt einen wichtigen Beitrag zur täglichen Proteinversorgung.