Buttermilchsulze (mit Arrak)je 100 g

BLS-Code: Y868040 · Y

Energie: 94 kcal

Protein: 3.8 g

Fett: 1.6 g

Kohlenhydrate: 13.3 g

Buttermilchsulze (mit Arrak) liefert je 100 g 94 kcal und enthält 3.8 g Protein, 1.6 g Fett sowie 13.3 g Kohlenhydrate. Besonders nennenswert sind die Gehalte an Calcium (8 % des Tagesbedarfs), Kalium. Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie94 kcal (≈5%)

2.000 kcal

Protein3,8 g (≈8%)

50 g

Fett gesamt1,6 g (≈2%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren0,89 g (≈4%)

20 g

Kohlenhydrate13 g (≈5%)

260 g

Zucker13 g (≈15%)

90 g

Ballaststoffe5,0 mg (≈0%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A15 µg (≈2%)

900 µg

Vitamin D0,0 µg (≈0%)

20 µg

Vitamin E0,07 mg (≈1%)

14 mg

Vitamin K2,2 µg (≈3%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,05 mg (≈4%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,13 mg (≈11%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,43 mg (≈3%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,30 mg (≈5%)

6 mg

Vitamin B631 µg (≈2%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)2,0 µg (≈4%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)6,0 µg (≈2%)

400 µg

Vitamin C2,0 mg (≈2%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium31 mg (≈2%)

1.500 mg

Kalium121 mg (≈3%)

4.000 mg

Calcium79 mg (≈8%)

1.000 mg

Magnesium8,0 mg (≈2%)

350 mg

Phosphor66 mg (≈9%)

700 mg

Chlorid72 mg (≈3%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,10 mg (≈1%)

12,5 mg

Zink0,21 mg (≈2%)

8,5 mg

Jod9,0 µg (≈5%)

200 µg

Kupfer10 µg (≈1%)

1.250 µg

Fluorid8,0 µg (≈0%)

3.800 µg

Molybdän14 µg (≈28%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,07 g (≈7%)

1 g

Isoleucin0,14 g (≈10%)

1,4 g

Leucin0,25 g (≈9%)

2,8 g

Lysin0,26 g (≈12%)

2,2 g

Methionin0,07 g (≈7%)

1 g

Phenylalanin0,13 g (≈8%)

1,7 g

Threonin0,13 g (≈9%)

1,5 g

Tryptophan0,03 g (≈9%)

0,4 g

Valin0,17 g (≈10%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,01 g (≈1%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,05 g (≈0%)

10 g

Wissenschaftliche Datenquelle & TransparenzDie Nährwertdaten zu Buttermilchsulze (mit Arrak) basieren auf der amtlichen Datenbank des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0), herausgegeben vom Max Rubner-Institut (MRI). Sämtliche Werte beziehen sich auf 100g und dienen der präzisen Orientierung im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung.

Häufige Fragen zu Buttermilchsulze (mit Arrak)

Wie viele Kalorien hat Buttermilchsulze (mit Arrak)?100g Buttermilchsulze (mit Arrak) enthalten exakt 94 kcal (Kilokalorien).

Ist Buttermilchsulze (mit Arrak) reich an Protein?Mit 3.8g Eiweiß pro 100g liefert Buttermilchsulze (mit Arrak) einen wichtigen Beitrag zur täglichen Proteinversorgung.