Buttermilchgelee mit Erdbeerenje 100 g

BLS-Code: Y856550 · Y

Energie: 68 kcal

Protein: 3.1 g

Fett: 0.5 g

Kohlenhydrate: 11.8 g

Buttermilchgelee mit Erdbeeren liefert je 100 g 68 kcal und enthält 3.1 g Protein, 0.5 g Fett sowie 11.8 g Kohlenhydrate. Besonders nennenswert sind die Gehalte an Calcium (6 % des Tagesbedarfs), Vitamin C (23 % des Tagesbedarfs), Kalium. Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie68 kcal (≈3%)

2.000 kcal

Protein3,1 g (≈6%)

50 g

Fett gesamt0,50 g (≈1%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren0,22 g (≈1%)

20 g

Kohlenhydrate12 g (≈5%)

260 g

Zucker12 g (≈13%)

90 g

Ballaststoffe0,80 g (≈3%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A3,0 µg (≈0%)

900 µg

Vitamin E0,12 mg (≈1%)

14 mg

Vitamin K2,9 µg (≈4%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,04 mg (≈4%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,10 mg (≈8%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,55 mg (≈4%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,35 mg (≈6%)

6 mg

Vitamin B631 µg (≈2%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)1,7 µg (≈4%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)31 µg (≈8%)

400 µg

Vitamin C23 mg (≈23%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium22 mg (≈1%)

1.500 mg

Kalium155 mg (≈4%)

4.000 mg

Calcium61 mg (≈6%)

1.000 mg

Magnesium11 mg (≈3%)

350 mg

Phosphor56 mg (≈8%)

700 mg

Chlorid55 mg (≈2%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,20 mg (≈2%)

12,5 mg

Zink0,20 mg (≈2%)

8,5 mg

Jod7,0 µg (≈4%)

200 µg

Kupfer22 µg (≈2%)

1.250 µg

Mangan140 µg (≈4%)

3.500 µg

Fluorid12 µg (≈0%)

3.800 µg

Molybdän13 µg (≈25%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,06 g (≈6%)

1 g

Isoleucin0,11 g (≈8%)

1,4 g

Leucin0,19 g (≈7%)

2,8 g

Lysin0,20 g (≈9%)

2,2 g

Methionin0,05 g (≈5%)

1 g

Phenylalanin0,10 g (≈6%)

1,7 g

Threonin0,10 g (≈7%)

1,5 g

Tryptophan0,03 g (≈8%)

0,4 g

Valin0,13 g (≈7%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,04 g (≈3%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,07 g (≈1%)

10 g

Wissenschaftliche Datenquelle & TransparenzDie Nährwertdaten zu Buttermilchgelee mit Erdbeeren basieren auf der amtlichen Datenbank des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0), herausgegeben vom Max Rubner-Institut (MRI). Sämtliche Werte beziehen sich auf 100g und dienen der präzisen Orientierung im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung.

Häufige Fragen zu Buttermilchgelee mit Erdbeeren

Wie viele Kalorien hat Buttermilchgelee mit Erdbeeren?100g Buttermilchgelee mit Erdbeeren enthalten exakt 68 kcal (Kilokalorien).

Ist Buttermilchgelee mit Erdbeeren reich an Protein?Mit 3.1g Eiweiß pro 100g liefert Buttermilchgelee mit Erdbeeren einen wichtigen Beitrag zur täglichen Proteinversorgung.