Butterkekse/Butterplätzchen (Mürbeteig)je 100 g

BLS-Code: D630400 · D

Energie: 456 kcal

Protein: 7.5 g

Fett: 16.1 g

Kohlenhydrate: 68.9 g

Butterkekse/Butterplätzchen (Mürbeteig) liefert je 100 g 456 kcal und enthält 7.5 g Protein, 16.1 g Fett sowie 68.9 g Kohlenhydrate. Besonders nennenswert sind die Gehalte an Kalium. Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie456 kcal (≈23%)

2.000 kcal

Protein7,5 g (≈15%)

50 g

Fett gesamt16 g (≈23%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren9,9 g (≈50%)

20 g

Kohlenhydrate69 g (≈26%)

260 g

Zucker27 g (≈30%)

90 g

Ballaststoffe2,4 g (≈8%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A116 µg (≈13%)

900 µg

Vitamin E0,57 mg (≈4%)

14 mg

Vitamin K1,7 µg (≈2%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,10 mg (≈9%)

1,1 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,40 mg (≈3%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,30 mg (≈5%)

6 mg

Vitamin B7 (Biotin)0,9 µg (≈2%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)6,9 µg (≈2%)

400 µg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium329 mg (≈22%)

1.500 mg

Kalium143 mg (≈4%)

4.000 mg

Calcium28 mg (≈3%)

1.000 mg

Magnesium18 mg (≈5%)

350 mg

Phosphor160 mg (≈23%)

700 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,82 mg (≈7%)

12,5 mg

Zink0,50 mg (≈6%)

8,5 mg

Kupfer92 µg (≈7%)

1.250 µg

Mangan460 µg (≈13%)

3.500 µg

Chrom1,2 µg (≈4%)

30 µg

Molybdän21 µg (≈42%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,15 g (≈15%)

1 g

Isoleucin0,26 g (≈19%)

1,4 g

Leucin0,53 g (≈19%)

2,8 g

Lysin0,11 g (≈5%)

2,2 g

Methionin0,10 g (≈11%)

1 g

Phenylalanin0,36 g (≈21%)

1,7 g

Threonin0,21 g (≈14%)

1,5 g

Tryptophan0,08 g (≈19%)

0,4 g

Valin0,30 g (≈16%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,09 g (≈6%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,72 g (≈7%)

10 g