Butterkekse/Butterplätzchen, kakaohaltig (Mürbeteig) mit Nougatfüllung, schokoliertje 100 g

BLS-Code: D7B3200 · Kategorie: D

Kalorien

513 kcal

Protein

6.1 g

Fett

27.2 g

Kohlenhydrate

59.3 g

Ballaststoffe

3.3 g

Nährwert-Analyse & Einordnung von Butterkekse/Butterplätzchen, kakaohaltig (Mürbeteig) mit Nougatfüllung, schokoliert

Eine Portion von 100 g Butterkekse/Butterplätzchen, kakaohaltig (Mürbeteig) mit Nougatfüllung, schokoliert besitzt einen Brennwert von ca. 513 Kilokalorien (kcal) beziehungsweise 2146 Kilojoule (kJ). Im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung deckt diese Menge einen spezifischen Teil des täglichen Energie- und Makronährstoffbedarfs ab. Die Zusammensetzung setzt sich zusammen aus 6.1 g Eiweiß, 27.2 g Fett sowie 59.3 g Kohlenhydraten.

Makronährstoff-Verteilung & Ballaststoffe

Mit einem Proteingehalt von 6.1 g pro 100 g leistet Butterkekse/Butterplätzchen, kakaohaltig (Mürbeteig) mit Nougatfüllung, schokoliert einen moderaten Beitrag zur täglichen Eiweißversorgung. Proteine sind essenziell für den Erhalt und Aufbau von Muskelmasse sowie für enzymatische Prozesse im Körper. Der Ballaststoffgehalt liegt bei 3.3 g per 100 g. Ballaststoffe unterstützen eine gesunde Verdauungsfunktion und tragen zu einer langanhaltenden Sättigung bei.

Mikronährstoffe & DGE-Referenzwerte

Neben den Hauptnährstoffen enthält Butterkekse/Butterplätzchen, kakaohaltig (Mürbeteig) mit Nougatfüllung, schokoliert ein Spektrum an lebenswichtigen Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen:

Calcium: 74 mg (7% des empfohlenen DGE-Tagesbedarfs) – wichtig für Knochen und Zähne.
Magnesium: 57 mg (16% des Tagesbedarfs) – unterstützt die Muskelfunktion und den Energiestoffwechsel.
Eisen: 3.9 mg (31% des Tagesbedarfs) – essenziell für den Sauerstofftransport im Blut.
Kalium: 329 mg – trägt zur normalen Funktion des Nervensystems und des Blutdrucks bei.
Zink: 0.873 mg – beteiligt an der Zellteilung und der Immunabwehr.

* Hinweis: Die prozentualen Tagesbedarfswerte beziehen sich auf die Referenzwerte der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) für einen durchschnittlichen Erwachsenen.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie513 kcal (≈26%)

2.000 kcal

Protein6,1 g (≈12%)

50 g

Fett gesamt27 g (≈39%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren15 g (≈77%)

20 g

Kohlenhydrate59 g (≈23%)

260 g

Zucker44 g (≈49%)

90 g

Ballaststoffe3,3 g (≈11%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A118 µg (≈13%)

900 µg

Vitamin D0,8 µg (≈4%)

20 µg

Vitamin E1,3 mg (≈9%)

14 mg

Vitamin K7,0 µg (≈10%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,08 mg (≈7%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,16 mg (≈13%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,44 mg (≈3%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,40 mg (≈7%)

6 mg

Vitamin B671 µg (≈5%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)5,0 µg (≈11%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)11 µg (≈3%)

400 µg

Vitamin B120,3 µg (≈8%)

4 µg

Vitamin C0,40 mg (≈0%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium58 mg (≈4%)

1.500 mg

Kalium329 mg (≈8%)

4.000 mg

Calcium74 mg (≈7%)

1.000 mg

Magnesium57 mg (≈16%)

350 mg

Phosphor141 mg (≈20%)

700 mg

Chlorid64 mg (≈3%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen3,9 mg (≈31%)

12,5 mg

Zink0,87 mg (≈10%)

8,5 mg

Jod13 µg (≈7%)

200 µg

Kupfer420 µg (≈34%)

1.250 µg

Mangan700 µg (≈20%)

3.500 µg

Fluorid20 µg (≈1%)

3.800 µg

Chrom13 µg (≈43%)

30 µg

Molybdän5,0 µg (≈10%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,12 g (≈12%)

1 g

Isoleucin0,22 g (≈16%)

1,4 g

Leucin0,41 g (≈15%)

2,8 g

Lysin0,27 g (≈12%)

2,2 g

Methionin0,08 g (≈8%)

1 g

Phenylalanin0,25 g (≈15%)

1,7 g

Threonin0,21 g (≈14%)

1,5 g

Tryptophan0,08 g (≈19%)

0,4 g

Valin0,29 g (≈16%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,10 g (≈6%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,90 g (≈9%)

10 g

🏛️ Wissenschaftliche Datenquelle & TransparenzDie Nährwertdaten zu Butterkekse/Butterplätzchen, kakaohaltig (Mürbeteig) mit Nougatfüllung, schokoliert basieren auf der amtlichen Datenbank des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0), herausgegeben vom Max Rubner-Institut (MRI) im Auftrag des BMEL. Sämtliche Werte beziehen sich auf 100g des Rohprodukts bzw. der Standardzubereitung und dienen der präzisen Ernährungsanalyse.

Häufige Fragen zu Butterkekse/Butterplätzchen, kakaohaltig (Mürbeteig) mit Nougatfüllung, schokoliert

Wie viele Kalorien stecken in 100g Butterkekse/Butterplätzchen, kakaohaltig (Mürbeteig) mit Nougatfüllung, schokoliert?100g Butterkekse/Butterplätzchen, kakaohaltig (Mürbeteig) mit Nougatfüllung, schokoliert enthalten exakt 513 kcal. Das entspricht ca. 26% des durchschnittlichen Tagesbedarfs eines Erwachsenen (2.000 kcal).

Wie viel Eiweiß liefert Butterkekse/Butterplätzchen, kakaohaltig (Mürbeteig) mit Nougatfüllung, schokoliert?Pro 100g sind 6.1g Protein enthalten. Eiweiß ist essenziell für den Erhalt von Muskelgewebe und Zellen.