Buttergebäck (Mürbeteig)je 100 g

BLS-Code: D734600 · D

Energie: 496 kcal

Protein: 6.8 g

Fett: 26.1 g

Kohlenhydrate: 57.0 g

Buttergebäck (Mürbeteig) liefert je 100 g 496 kcal und enthält 6.8 g Protein, 26.1 g Fett sowie 57.0 g Kohlenhydrate. Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie496 kcal (≈25%)

2.000 kcal

Protein6,8 g (≈14%)

50 g

Fett gesamt26 g (≈37%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren16 g (≈79%)

20 g

Kohlenhydrate57 g (≈22%)

260 g

Zucker22 g (≈24%)

90 g

Ballaststoffe2,6 g (≈9%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A213 µg (≈24%)

900 µg

Vitamin D0,5 µg (≈3%)

20 µg

Vitamin E0,63 mg (≈4%)

14 mg

Vitamin K7,0 µg (≈10%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,05 mg (≈5%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,07 mg (≈6%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,46 mg (≈3%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,21 mg (≈3%)

6 mg

Vitamin B627 µg (≈2%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)3,0 µg (≈7%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)10 µg (≈3%)

400 µg

Vitamin B120,3 µg (≈8%)

4 µg

Vitamin C0,03 mg (≈0%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium64 mg (≈4%)

1.500 mg

Kalium96 mg (≈2%)

4.000 mg

Calcium17 mg (≈2%)

1.000 mg

Magnesium9,0 mg (≈3%)

350 mg

Phosphor89 mg (≈13%)

700 mg

Chlorid75 mg (≈3%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,60 mg (≈5%)

12,5 mg

Zink0,39 mg (≈5%)

8,5 mg

Jod11 µg (≈6%)

200 µg

Kupfer60 µg (≈5%)

1.250 µg

Mangan190 µg (≈5%)

3.500 µg

Chrom2,0 µg (≈7%)

30 µg

Molybdän0,2 µg (≈0%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,15 g (≈15%)

1 g

Isoleucin0,27 g (≈20%)

1,4 g

Leucin0,50 g (≈18%)

2,8 g

Lysin0,22 g (≈10%)

2,2 g

Methionin0,14 g (≈14%)

1 g

Phenylalanin0,34 g (≈20%)

1,7 g

Threonin0,22 g (≈14%)

1,5 g

Tryptophan0,08 g (≈19%)

0,4 g

Valin0,33 g (≈18%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,15 g (≈9%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,78 g (≈8%)

10 g

Wissenschaftliche Datenquelle & TransparenzDie Nährwertdaten zu Buttergebäck (Mürbeteig) basieren auf der amtlichen Datenbank des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0), herausgegeben vom Max Rubner-Institut (MRI). Sämtliche Werte beziehen sich auf 100g und dienen der präzisen Orientierung im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung.

Häufige Fragen zu Buttergebäck (Mürbeteig)

Wie viele Kalorien hat Buttergebäck (Mürbeteig)?100g Buttergebäck (Mürbeteig) enthalten exakt 496 kcal (Kilokalorien).

Ist Buttergebäck (Mürbeteig) reich an Protein?Mit 6.8g Eiweiß pro 100g liefert Buttergebäck (Mürbeteig) einen wichtigen Beitrag zur täglichen Proteinversorgung.