Buttergebäck kakaohaltig (Mürbeteig)je 100 g

BLS-Code: D7B1100 · D

Energie: 497 kcal

Protein: 7.4 g

Fett: 27.1 g

Kohlenhydrate: 54.0 g

Buttergebäck kakaohaltig (Mürbeteig) liefert je 100 g 497 kcal und enthält 7.4 g Protein, 27.1 g Fett sowie 54.0 g Kohlenhydrate. Besonders nennenswert sind die Gehalte an Magnesium (10 % des Tagesbedarfs), Kalium, Eisen. Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie497 kcal (≈25%)

2.000 kcal

Protein7,4 g (≈15%)

50 g

Fett gesamt27 g (≈39%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren16 g (≈82%)

20 g

Kohlenhydrate54 g (≈21%)

260 g

Zucker22 g (≈24%)

90 g

Ballaststoffe3,6 g (≈12%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A213 µg (≈24%)

900 µg

Vitamin D0,6 µg (≈3%)

20 µg

Vitamin E0,64 mg (≈5%)

14 mg

Vitamin K7,0 µg (≈10%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,06 mg (≈5%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,07 mg (≈6%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,51 mg (≈3%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,23 mg (≈4%)

6 mg

Vitamin B641 µg (≈3%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)2,9 µg (≈6%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)11 µg (≈3%)

400 µg

Vitamin B120,3 µg (≈8%)

4 µg

Vitamin C0,03 mg (≈0%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium78 mg (≈5%)

1.500 mg

Kalium212 mg (≈5%)

4.000 mg

Calcium24 mg (≈2%)

1.000 mg

Magnesium35 mg (≈10%)

350 mg

Phosphor121 mg (≈17%)

700 mg

Chlorid73 mg (≈3%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen2,8 mg (≈22%)

12,5 mg

Zink0,70 mg (≈8%)

8,5 mg

Jod10 µg (≈5%)

200 µg

Kupfer250 µg (≈20%)

1.250 µg

Mangan410 µg (≈12%)

3.500 µg

Chrom10 µg (≈33%)

30 µg

Molybdän0,2 µg (≈0%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,15 g (≈15%)

1 g

Isoleucin0,29 g (≈20%)

1,4 g

Leucin0,51 g (≈18%)

2,8 g

Lysin0,24 g (≈11%)

2,2 g

Methionin0,14 g (≈14%)

1 g

Phenylalanin0,36 g (≈21%)

1,7 g

Threonin0,24 g (≈16%)

1,5 g

Tryptophan0,09 g (≈21%)

0,4 g

Valin0,36 g (≈20%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,15 g (≈9%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,79 g (≈8%)

10 g

Wissenschaftliche Datenquelle & TransparenzDie Nährwertdaten zu Buttergebäck kakaohaltig (Mürbeteig) basieren auf der amtlichen Datenbank des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0), herausgegeben vom Max Rubner-Institut (MRI). Sämtliche Werte beziehen sich auf 100g und dienen der präzisen Orientierung im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung.

Häufige Fragen zu Buttergebäck kakaohaltig (Mürbeteig)

Wie viele Kalorien hat Buttergebäck kakaohaltig (Mürbeteig)?100g Buttergebäck kakaohaltig (Mürbeteig) enthalten exakt 497 kcal (Kilokalorien).

Ist Buttergebäck kakaohaltig (Mürbeteig) reich an Protein?Mit 7.4g Eiweiß pro 100g liefert Buttergebäck kakaohaltig (Mürbeteig) einen wichtigen Beitrag zur täglichen Proteinversorgung.