Buttercremetorte (Rührmasse)je 100 g

BLS-Code: D330100 · D

Energie: 315 kcal

Protein: 4.5 g

Fett: 20.2 g

Kohlenhydrate: 27.7 g

Buttercremetorte (Rührmasse) liefert je 100 g 315 kcal und enthält 4.5 g Protein, 20.2 g Fett sowie 27.7 g Kohlenhydrate. Besonders nennenswert sind die Gehalte an Magnesium (6 % des Tagesbedarfs), Kalium, Eisen. Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie315 kcal (≈16%)

2.000 kcal

Protein4,5 g (≈9%)

50 g

Fett gesamt20 g (≈29%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren12 g (≈60%)

20 g

Kohlenhydrate28 g (≈11%)

260 g

Zucker16 g (≈18%)

90 g

Ballaststoffe1,9 g (≈6%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A188 µg (≈21%)

900 µg

Vitamin D0,4 µg (≈2%)

20 µg

Vitamin E0,86 mg (≈6%)

14 mg

Vitamin K7,0 µg (≈10%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,04 mg (≈4%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,09 mg (≈8%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,31 mg (≈2%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,22 mg (≈4%)

6 mg

Vitamin B636 µg (≈3%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)4,0 µg (≈9%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)9,0 µg (≈2%)

400 µg

Vitamin B120,4 µg (≈10%)

4 µg

Vitamin C0,20 mg (≈0%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium75 mg (≈5%)

1.500 mg

Kalium143 mg (≈4%)

4.000 mg

Calcium41 mg (≈4%)

1.000 mg

Magnesium22 mg (≈6%)

350 mg

Phosphor105 mg (≈15%)

700 mg

Chlorid62 mg (≈3%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen1,5 mg (≈12%)

12,5 mg

Zink0,48 mg (≈6%)

8,5 mg

Jod12 µg (≈6%)

200 µg

Kupfer160 µg (≈13%)

1.250 µg

Mangan210 µg (≈6%)

3.500 µg

Fluorid20 µg (≈1%)

3.800 µg

Chrom15 µg (≈50%)

30 µg

Molybdän0,9 µg (≈2%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,10 g (≈10%)

1 g

Isoleucin0,19 g (≈14%)

1,4 g

Leucin0,33 g (≈12%)

2,8 g

Lysin0,21 g (≈10%)

2,2 g

Methionin0,09 g (≈9%)

1 g

Phenylalanin0,21 g (≈12%)

1,7 g

Threonin0,17 g (≈11%)

1,5 g

Tryptophan0,06 g (≈14%)

0,4 g

Valin0,24 g (≈13%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,15 g (≈9%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,68 g (≈7%)

10 g

Wissenschaftliche Datenquelle & TransparenzDie Nährwertdaten zu Buttercremetorte (Rührmasse) basieren auf der amtlichen Datenbank des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0), herausgegeben vom Max Rubner-Institut (MRI). Sämtliche Werte beziehen sich auf 100g und dienen der präzisen Orientierung im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung.

Häufige Fragen zu Buttercremetorte (Rührmasse)

Wie viele Kalorien hat Buttercremetorte (Rührmasse)?100g Buttercremetorte (Rührmasse) enthalten exakt 315 kcal (Kilokalorien).

Ist Buttercremetorte (Rührmasse) reich an Protein?Mit 4.5g Eiweiß pro 100g liefert Buttercremetorte (Rührmasse) einen wichtigen Beitrag zur täglichen Proteinversorgung.