Buttercreme (zum Füllen und Überziehen)je 100 g

BLS-Code: Y860940 · Kategorie: Y

Kalorien

581 kcal

Protein

2.0 g

Fett

47.7 g

Kohlenhydrate

35.8 g

Ballaststoffe

0.0 g

Nährwert-Analyse & Einordnung von Buttercreme (zum Füllen und Überziehen)

Eine Portion von 100 g Buttercreme (zum Füllen und Überziehen) besitzt einen Brennwert von ca. 581 Kilokalorien (kcal) beziehungsweise 2431 Kilojoule (kJ). Im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung deckt diese Menge einen spezifischen Teil des täglichen Energie- und Makronährstoffbedarfs ab. Die Zusammensetzung setzt sich zusammen aus 2.0 g Eiweiß, 47.7 g Fett sowie 35.8 g Kohlenhydraten.

Makronährstoff-Verteilung & Ballaststoffe

Mit einem Proteingehalt von 2.0 g pro 100 g leistet Buttercreme (zum Füllen und Überziehen) einen moderaten Beitrag zur täglichen Eiweißversorgung. Proteine sind essenziell für den Erhalt und Aufbau von Muskelmasse sowie für enzymatische Prozesse im Körper. Der Ballaststoffgehalt liegt bei 0.0 g per 100 g. Ballaststoffe unterstützen eine gesunde Verdauungsfunktion und tragen zu einer langanhaltenden Sättigung bei.

Mikronährstoffe & DGE-Referenzwerte

Neben den Hauptnährstoffen enthält Buttercreme (zum Füllen und Überziehen) ein Spektrum an lebenswichtigen Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen:

Calcium: 24 mg (2% des empfohlenen DGE-Tagesbedarfs) – wichtig für Knochen und Zähne.
Magnesium: 2 mg (1% des Tagesbedarfs) – unterstützt die Muskelfunktion und den Energiestoffwechsel.
Eisen: 0.8 mg (6% des Tagesbedarfs) – essenziell für den Sauerstofftransport im Blut.
Kalium: 28 mg – trägt zur normalen Funktion des Nervensystems und des Blutdrucks bei.
Zink: 0.456 mg – beteiligt an der Zellteilung und der Immunabwehr.

* Hinweis: Die prozentualen Tagesbedarfswerte beziehen sich auf die Referenzwerte der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) für einen durchschnittlichen Erwachsenen.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie581 kcal (≈29%)

2.000 kcal

Protein2,0 g (≈4%)

50 g

Fett gesamt48 g (≈68%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren31 g (≈154%)

20 g

Kohlenhydrate36 g (≈14%)

260 g

Zucker36 g (≈40%)

90 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A475 µg (≈53%)

900 µg

Vitamin D1,0 µg (≈5%)

20 µg

Vitamin E1,7 mg (≈12%)

14 mg

Vitamin K20 µg (≈29%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,01 mg (≈1%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,09 mg (≈8%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)4 µg (≈0%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,51 mg (≈9%)

6 mg

Vitamin B631 µg (≈2%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)6,8 µg (≈15%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)16 µg (≈4%)

400 µg

Vitamin B120,9 µg (≈22%)

4 µg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium14 mg (≈1%)

1.500 mg

Kalium28 mg (≈1%)

4.000 mg

Calcium24 mg (≈2%)

1.000 mg

Magnesium2,0 mg (≈1%)

350 mg

Phosphor74 mg (≈11%)

700 mg

Chlorid30 mg (≈1%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,80 mg (≈6%)

12,5 mg

Zink0,46 mg (≈5%)

8,5 mg

Jod14 µg (≈7%)

200 µg

Kupfer20 µg (≈2%)

1.250 µg

Mangan18 µg (≈1%)

3.500 µg

Fluorid41 µg (≈1%)

3.800 µg

Chrom3,0 µg (≈10%)

30 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,04 g (≈4%)

1 g

Isoleucin0,09 g (≈7%)

1,4 g

Leucin0,18 g (≈6%)

2,8 g

Lysin0,16 g (≈7%)

2,2 g

Methionin0,04 g (≈4%)

1 g

Phenylalanin0,07 g (≈4%)

1,7 g

Threonin0,08 g (≈6%)

1,5 g

Tryptophan0,02 g (≈5%)

0,4 g

Valin0,14 g (≈8%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,43 g (≈27%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren1,3 g (≈13%)

10 g

🏛️ Wissenschaftliche Datenquelle & TransparenzDie Nährwertdaten zu Buttercreme (zum Füllen und Überziehen) basieren auf der amtlichen Datenbank des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0), herausgegeben vom Max Rubner-Institut (MRI) im Auftrag des BMEL. Sämtliche Werte beziehen sich auf 100g des Rohprodukts bzw. der Standardzubereitung und dienen der präzisen Ernährungsanalyse.

Häufige Fragen zu Buttercreme (zum Füllen und Überziehen)

Wie viele Kalorien stecken in 100g Buttercreme (zum Füllen und Überziehen)?100g Buttercreme (zum Füllen und Überziehen) enthalten exakt 581 kcal. Das entspricht ca. 29% des durchschnittlichen Tagesbedarfs eines Erwachsenen (2.000 kcal).

Wie viel Eiweiß liefert Buttercreme (zum Füllen und Überziehen)?Pro 100g sind 2.0g Protein enthalten. Eiweiß ist essenziell für den Erhalt von Muskelgewebe und Zellen.