Burrito gefüllt mit Gemüse, Pilzen und Käseje 100 g

BLS-Code: X9A4010 · X

Energie: 241 kcal

Protein: 8.1 g

Fett: 8.1 g

Kohlenhydrate: 33.0 g

Burrito gefüllt mit Gemüse, Pilzen und Käse liefert je 100 g 241 kcal und enthält 8.1 g Protein, 8.1 g Fett sowie 33.0 g Kohlenhydrate. Besonders nennenswert sind die Gehalte an Calcium (9 % des Tagesbedarfs), Vitamin C (18 % des Tagesbedarfs), Kalium. Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie241 kcal (≈12%)

2.000 kcal

Protein8,1 g (≈16%)

50 g

Fett gesamt8,1 g (≈12%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren2,9 g (≈14%)

20 g

Kohlenhydrate33 g (≈13%)

260 g

Zucker2,6 g (≈3%)

90 g

Ballaststoffe1,7 g (≈6%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A80 µg (≈9%)

900 µg

Vitamin D0,0 µg (≈0%)

20 µg

Vitamin E1,3 mg (≈9%)

14 mg

Vitamin K4,0 µg (≈6%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,08 mg (≈7%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,10 mg (≈8%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)1,2 mg (≈8%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,32 mg (≈5%)

6 mg

Vitamin B690 µg (≈6%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)4,0 µg (≈9%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)16 µg (≈4%)

400 µg

Vitamin B120,1 µg (≈3%)

4 µg

Vitamin C18 mg (≈18%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium497 mg (≈33%)

1.500 mg

Kalium213 mg (≈5%)

4.000 mg

Calcium91 mg (≈9%)

1.000 mg

Magnesium18 mg (≈5%)

350 mg

Phosphor232 mg (≈33%)

700 mg

Chlorid417 mg (≈18%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,80 mg (≈6%)

12,5 mg

Zink0,70 mg (≈8%)

8,5 mg

Jod14 µg (≈7%)

200 µg

Kupfer120 µg (≈10%)

1.250 µg

Mangan320 µg (≈9%)

3.500 µg

Fluorid55 µg (≈1%)

3.800 µg

Chrom3,0 µg (≈10%)

30 µg

Molybdän12 µg (≈24%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,20 g (≈20%)

1 g

Isoleucin0,30 g (≈21%)

1,4 g

Leucin0,60 g (≈21%)

2,8 g

Lysin0,30 g (≈14%)

2,2 g

Methionin0,10 g (≈10%)

1 g

Phenylalanin0,40 g (≈24%)

1,7 g

Threonin0,20 g (≈13%)

1,5 g

Tryptophan0,09 g (≈22%)

0,4 g

Valin0,40 g (≈22%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,21 g (≈13%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren1,1 g (≈11%)

10 g

Wissenschaftliche Datenquelle & TransparenzDie Nährwertdaten zu Burrito gefüllt mit Gemüse, Pilzen und Käse basieren auf der amtlichen Datenbank des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0), herausgegeben vom Max Rubner-Institut (MRI). Sämtliche Werte beziehen sich auf 100g und dienen der präzisen Orientierung im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung.

Häufige Fragen zu Burrito gefüllt mit Gemüse, Pilzen und Käse

Wie viele Kalorien hat Burrito gefüllt mit Gemüse, Pilzen und Käse?100g Burrito gefüllt mit Gemüse, Pilzen und Käse enthalten exakt 241 kcal (Kilokalorien).

Ist Burrito gefüllt mit Gemüse, Pilzen und Käse reich an Protein?Mit 8.1g Eiweiß pro 100g liefert Burrito gefüllt mit Gemüse, Pilzen und Käse einen wichtigen Beitrag zur täglichen Proteinversorgung.