Burgunder Schinken in Aspikje 100 g

BLS-Code: W850400 · W

Energie: 124 kcal

Protein: 25.8 g

Fett: 2.3 g

Kohlenhydrate: 0.0 g

Burgunder Schinken in Aspik liefert je 100 g 124 kcal und enthält 25.8 g Protein, 2.3 g Fett sowie 0.0 g Kohlenhydrate. Besonders nennenswert sind die Gehalte an Magnesium (6 % des Tagesbedarfs), Kalium. Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie124 kcal (≈6%)

2.000 kcal

Protein26 g (≈52%)

50 g

Fett gesamt2,3 g (≈3%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren0,70 g (≈3%)

20 g

Kohlenhydrate0,01 g (≈0%)

260 g

Zucker8,0 mg (≈0%)

90 g

Ballaststoffe0,04 g (≈0%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A11 µg (≈1%)

900 µg

Vitamin E0,40 mg (≈3%)

14 mg

Vitamin K9,0 µg (≈13%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,25 mg (≈23%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,17 mg (≈14%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)5,1 mg (≈34%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,31 mg (≈5%)

6 mg

Vitamin B6330 µg (≈24%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)0,5 µg (≈1%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)3,0 µg (≈1%)

400 µg

Vitamin B120,1 µg (≈4%)

4 µg

Vitamin C1,7 mg (≈2%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium600 mg (≈40%)

1.500 mg

Kalium264 mg (≈7%)

4.000 mg

Calcium8,0 mg (≈1%)

1.000 mg

Magnesium20 mg (≈6%)

350 mg

Phosphor148 mg (≈21%)

700 mg

Chlorid900 mg (≈39%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,80 mg (≈6%)

12,5 mg

Zink1,5 mg (≈18%)

8,5 mg

Kupfer66 µg (≈5%)

1.250 µg

Mangan30 µg (≈1%)

3.500 µg

Fluorid7,0 µg (≈0%)

3.800 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin1,1 g (≈113%)

1 g

Isoleucin1,3 g (≈91%)

1,4 g

Leucin2,3 g (≈83%)

2,8 g

Lysin2,1 g (≈96%)

2,2 g

Methionin0,75 g (≈75%)

1 g

Phenylalanin1,1 g (≈62%)

1,7 g

Threonin1,3 g (≈83%)

1,5 g

Tryptophan0,33 g (≈83%)

0,4 g

Valin1,3 g (≈74%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,02 g (≈1%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,17 g (≈2%)

10 g

Wissenschaftliche Datenquelle & TransparenzDie Nährwertdaten zu Burgunder Schinken in Aspik basieren auf der amtlichen Datenbank des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0), herausgegeben vom Max Rubner-Institut (MRI). Sämtliche Werte beziehen sich auf 100g und dienen der präzisen Orientierung im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung.

Häufige Fragen zu Burgunder Schinken in Aspik

Wie viele Kalorien hat Burgunder Schinken in Aspik?100g Burgunder Schinken in Aspik enthalten exakt 124 kcal (Kilokalorien).

Ist Burgunder Schinken in Aspik reich an Protein?Mit 25.8g Eiweiß pro 100g liefert Burgunder Schinken in Aspik einen wichtigen Beitrag zur täglichen Proteinversorgung.