Buchweizentorte (Wasserbiskuit) mit Heidelbeersahnecremeje 100 g

BLS-Code: D312600 · D

Energie: 259 kcal

Protein: 5.8 g

Fett: 13.3 g

Kohlenhydrate: 27.5 g

Buchweizentorte (Wasserbiskuit) mit Heidelbeersahnecreme liefert je 100 g 259 kcal und enthält 5.8 g Protein, 13.3 g Fett sowie 27.5 g Kohlenhydrate. Besonders nennenswert sind die Gehalte an Magnesium (8 % des Tagesbedarfs), Vitamin C (6 % des Tagesbedarfs), Kalium. Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie259 kcal (≈13%)

2.000 kcal

Protein5,8 g (≈12%)

50 g

Fett gesamt13 g (≈19%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren6,2 g (≈31%)

20 g

Kohlenhydrate28 g (≈11%)

260 g

Zucker18 g (≈20%)

90 g

Ballaststoffe2,2 g (≈7%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A155 µg (≈17%)

900 µg

Vitamin D0,3 µg (≈2%)

20 µg

Vitamin E0,84 mg (≈6%)

14 mg

Vitamin K9,0 µg (≈13%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,09 mg (≈8%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,14 mg (≈12%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,43 mg (≈3%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,40 mg (≈7%)

6 mg

Vitamin B692 µg (≈7%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)5,0 µg (≈11%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)16 µg (≈4%)

400 µg

Vitamin B120,5 µg (≈13%)

4 µg

Vitamin C5,6 mg (≈6%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium64 mg (≈4%)

1.500 mg

Kalium126 mg (≈3%)

4.000 mg

Calcium43 mg (≈4%)

1.000 mg

Magnesium28 mg (≈8%)

350 mg

Phosphor121 mg (≈17%)

700 mg

Chlorid57 mg (≈2%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,90 mg (≈7%)

12,5 mg

Zink0,70 mg (≈8%)

8,5 mg

Jod8,0 µg (≈4%)

200 µg

Kupfer99 µg (≈8%)

1.250 µg

Mangan650 µg (≈19%)

3.500 µg

Fluorid9,0 µg (≈0%)

3.800 µg

Chrom2,0 µg (≈7%)

30 µg

Molybdän11 µg (≈22%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,12 g (≈12%)

1 g

Isoleucin0,25 g (≈18%)

1,4 g

Leucin0,43 g (≈15%)

2,8 g

Lysin0,33 g (≈15%)

2,2 g

Methionin0,13 g (≈13%)

1 g

Phenylalanin0,27 g (≈16%)

1,7 g

Threonin0,23 g (≈15%)

1,5 g

Tryptophan0,07 g (≈18%)

0,4 g

Valin0,33 g (≈18%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,13 g (≈8%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,69 g (≈7%)

10 g

Wissenschaftliche Datenquelle & TransparenzDie Nährwertdaten zu Buchweizentorte (Wasserbiskuit) mit Heidelbeersahnecreme basieren auf der amtlichen Datenbank des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0), herausgegeben vom Max Rubner-Institut (MRI). Sämtliche Werte beziehen sich auf 100g und dienen der präzisen Orientierung im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung.

Häufige Fragen zu Buchweizentorte (Wasserbiskuit) mit Heidelbeersahnecreme

Wie viele Kalorien hat Buchweizentorte (Wasserbiskuit) mit Heidelbeersahnecreme?100g Buchweizentorte (Wasserbiskuit) mit Heidelbeersahnecreme enthalten exakt 259 kcal (Kilokalorien).

Ist Buchweizentorte (Wasserbiskuit) mit Heidelbeersahnecreme reich an Protein?Mit 5.8g Eiweiß pro 100g liefert Buchweizentorte (Wasserbiskuit) mit Heidelbeersahnecreme einen wichtigen Beitrag zur täglichen Proteinversorgung.