Brühwurst mit Senfje 100 g

BLS-Code: Y916032 · Y

Energie: 183 kcal

Protein: 14.3 g

Fett: 13.8 g

Kohlenhydrate: 0.2 g

Brühwurst mit Senf liefert je 100 g 183 kcal und enthält 14.3 g Protein, 13.8 g Fett sowie 0.2 g Kohlenhydrate. Besonders nennenswert sind die Gehalte an Kalium, Eisen. Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie183 kcal (≈9%)

2.000 kcal

Protein14 g (≈29%)

50 g

Fett gesamt14 g (≈20%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren5,3 g (≈26%)

20 g

Kohlenhydrate0,16 g (≈0%)

260 g

Zucker0,15 g (≈0%)

90 g

Ballaststoffe0,20 g (≈1%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A15 µg (≈2%)

900 µg

Vitamin D0,3 µg (≈1%)

20 µg

Vitamin E0,48 mg (≈3%)

14 mg

Vitamin K6,0 µg (≈9%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,09 mg (≈8%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,11 mg (≈9%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)5,1 mg (≈34%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,16 mg (≈3%)

6 mg

Vitamin B6110 µg (≈8%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)1,0 µg (≈2%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)2,0 µg (≈1%)

400 µg

Vitamin B121,0 µg (≈25%)

4 µg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium800 mg (≈53%)

1.500 mg

Kalium178 mg (≈4%)

4.000 mg

Calcium14 mg (≈1%)

1.000 mg

Magnesium14 mg (≈4%)

350 mg

Phosphor120 mg (≈17%)

700 mg

Chlorid1.500 mg (≈65%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen1,0 mg (≈8%)

12,5 mg

Zink2,3 mg (≈27%)

8,5 mg

Jod0,8 µg (≈0%)

200 µg

Kupfer53 µg (≈4%)

1.250 µg

Mangan30 µg (≈1%)

3.500 µg

Fluorid7,0 µg (≈0%)

3.800 µg

Chrom1,0 µg (≈3%)

30 µg

Molybdän0,6 µg (≈1%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,59 g (≈59%)

1 g

Isoleucin0,77 g (≈55%)

1,4 g

Leucin1,3 g (≈45%)

2,8 g

Lysin1,2 g (≈54%)

2,2 g

Methionin0,50 g (≈50%)

1 g

Phenylalanin0,86 g (≈51%)

1,7 g

Threonin0,74 g (≈49%)

1,5 g

Tryptophan0,17 g (≈44%)

0,4 g

Valin0,84 g (≈47%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,18 g (≈11%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren1,2 g (≈12%)

10 g

Wissenschaftliche Datenquelle & TransparenzDie Nährwertdaten zu Brühwurst mit Senf basieren auf der amtlichen Datenbank des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0), herausgegeben vom Max Rubner-Institut (MRI). Sämtliche Werte beziehen sich auf 100g und dienen der präzisen Orientierung im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung.

Häufige Fragen zu Brühwurst mit Senf

Wie viele Kalorien hat Brühwurst mit Senf?100g Brühwurst mit Senf enthalten exakt 183 kcal (Kilokalorien).

Ist Brühwurst mit Senf reich an Protein?Mit 14.3g Eiweiß pro 100g liefert Brühwurst mit Senf einen wichtigen Beitrag zur täglichen Proteinversorgung.