Brotsuppe (Weißbrot) mit Gemüsebrühe, Tomaten, Champignons und Käseje 100 g

BLS-Code: X455013 · X

Energie: 74 kcal

Protein: 2.8 g

Fett: 4.2 g

Kohlenhydrate: 5.9 g

Brotsuppe (Weißbrot) mit Gemüsebrühe, Tomaten, Champignons und Käse liefert je 100 g 74 kcal und enthält 2.8 g Protein, 4.2 g Fett sowie 5.9 g Kohlenhydrate. Besonders nennenswert sind die Gehalte an Calcium (7 % des Tagesbedarfs), Vitamin C (6 % des Tagesbedarfs). Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie74 kcal (≈4%)

2.000 kcal

Protein2,8 g (≈6%)

50 g

Fett gesamt4,2 g (≈6%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren1,5 g (≈8%)

20 g

Kohlenhydrate5,9 g (≈2%)

260 g

Zucker1,4 g (≈2%)

90 g

Ballaststoffe0,70 g (≈2%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A36 µg (≈4%)

900 µg

Vitamin E0,50 mg (≈4%)

14 mg

Vitamin K4,0 µg (≈6%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,04 mg (≈4%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,05 mg (≈4%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,60 mg (≈4%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,16 mg (≈3%)

6 mg

Vitamin B630 µg (≈2%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)1,0 µg (≈2%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)6,0 µg (≈2%)

400 µg

Vitamin B120,1 µg (≈2%)

4 µg

Vitamin C6,0 mg (≈6%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium277 mg (≈18%)

1.500 mg

Kalium80 mg (≈2%)

4.000 mg

Calcium69 mg (≈7%)

1.000 mg

Magnesium8,0 mg (≈2%)

350 mg

Phosphor57 mg (≈8%)

700 mg

Chlorid142 mg (≈6%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,20 mg (≈2%)

12,5 mg

Zink0,38 mg (≈4%)

8,5 mg

Jod2,0 µg (≈1%)

200 µg

Kupfer50 µg (≈4%)

1.250 µg

Mangan80 µg (≈2%)

3.500 µg

Chrom1,0 µg (≈3%)

30 µg

Molybdän2,0 µg (≈4%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,06 g (≈6%)

1 g

Isoleucin0,13 g (≈9%)

1,4 g

Leucin0,22 g (≈8%)

2,8 g

Lysin0,16 g (≈7%)

2,2 g

Methionin0,06 g (≈6%)

1 g

Phenylalanin0,13 g (≈8%)

1,7 g

Threonin0,09 g (≈6%)

1,5 g

Tryptophan0,03 g (≈8%)

0,4 g

Valin0,15 g (≈8%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,21 g (≈13%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,50 g (≈5%)

10 g

Wissenschaftliche Datenquelle & TransparenzDie Nährwertdaten zu Brotsuppe (Weißbrot) mit Gemüsebrühe, Tomaten, Champignons und Käse basieren auf der amtlichen Datenbank des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0), herausgegeben vom Max Rubner-Institut (MRI). Sämtliche Werte beziehen sich auf 100g und dienen der präzisen Orientierung im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung.

Häufige Fragen zu Brotsuppe (Weißbrot) mit Gemüsebrühe, Tomaten, Champignons und Käse

Wie viele Kalorien hat Brotsuppe (Weißbrot) mit Gemüsebrühe, Tomaten, Champignons und Käse?100g Brotsuppe (Weißbrot) mit Gemüsebrühe, Tomaten, Champignons und Käse enthalten exakt 74 kcal (Kilokalorien).

Ist Brotsuppe (Weißbrot) mit Gemüsebrühe, Tomaten, Champignons und Käse reich an Protein?Mit 2.8g Eiweiß pro 100g liefert Brotsuppe (Weißbrot) mit Gemüsebrühe, Tomaten, Champignons und Käse einen wichtigen Beitrag zur täglichen Proteinversorgung.