Brotsuppe (Schwarzbrot) mit Rosinen, Apfel und saurer Sahneje 100 g

BLS-Code: X455153 · X

Energie: 76 kcal

Protein: 1.4 g

Fett: 2.4 g

Kohlenhydrate: 11.3 g

Brotsuppe (Schwarzbrot) mit Rosinen, Apfel und saurer Sahne liefert je 100 g 76 kcal und enthält 1.4 g Protein, 2.4 g Fett sowie 11.3 g Kohlenhydrate. Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie76 kcal (≈4%)

2.000 kcal

Protein1,4 g (≈3%)

50 g

Fett gesamt2,4 g (≈3%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren1,1 g (≈6%)

20 g

Kohlenhydrate11 g (≈4%)

260 g

Zucker6,4 g (≈7%)

90 g

Ballaststoffe1,2 g (≈4%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A26 µg (≈3%)

900 µg

Vitamin E0,20 mg (≈1%)

14 mg

Vitamin K7,0 µg (≈10%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,03 mg (≈3%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,04 mg (≈3%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,20 mg (≈1%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,10 mg (≈2%)

6 mg

Vitamin B630 µg (≈2%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)1,0 µg (≈2%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)4,0 µg (≈1%)

400 µg

Vitamin B120,1 µg (≈3%)

4 µg

Vitamin C1,9 mg (≈2%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium60 mg (≈4%)

1.500 mg

Kalium80 mg (≈2%)

4.000 mg

Calcium30 mg (≈3%)

1.000 mg

Magnesium10 mg (≈3%)

350 mg

Phosphor40 mg (≈6%)

700 mg

Chlorid110 mg (≈5%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,30 mg (≈2%)

12,5 mg

Zink0,27 mg (≈3%)

8,5 mg

Jod3,0 µg (≈2%)

200 µg

Kupfer40 µg (≈3%)

1.250 µg

Mangan180 µg (≈5%)

3.500 µg

Fluorid3,0 µg (≈0%)

3.800 µg

Chrom1,0 µg (≈3%)

30 µg

Molybdän2,0 µg (≈4%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,05 g (≈5%)

1 g

Isoleucin0,07 g (≈5%)

1,4 g

Leucin0,12 g (≈4%)

2,8 g

Lysin0,08 g (≈4%)

2,2 g

Methionin0,02 g (≈2%)

1 g

Phenylalanin0,07 g (≈4%)

1,7 g

Threonin0,06 g (≈4%)

1,5 g

Tryptophan0,01 g (≈3%)

0,4 g

Valin0,08 g (≈4%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,01 g (≈1%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,20 g (≈2%)

10 g

Wissenschaftliche Datenquelle & TransparenzDie Nährwertdaten zu Brotsuppe (Schwarzbrot) mit Rosinen, Apfel und saurer Sahne basieren auf der amtlichen Datenbank des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0), herausgegeben vom Max Rubner-Institut (MRI). Sämtliche Werte beziehen sich auf 100g und dienen der präzisen Orientierung im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung.

Häufige Fragen zu Brotsuppe (Schwarzbrot) mit Rosinen, Apfel und saurer Sahne

Wie viele Kalorien hat Brotsuppe (Schwarzbrot) mit Rosinen, Apfel und saurer Sahne?100g Brotsuppe (Schwarzbrot) mit Rosinen, Apfel und saurer Sahne enthalten exakt 76 kcal (Kilokalorien).

Ist Brotsuppe (Schwarzbrot) mit Rosinen, Apfel und saurer Sahne reich an Protein?Mit 1.4g Eiweiß pro 100g liefert Brotsuppe (Schwarzbrot) mit Rosinen, Apfel und saurer Sahne einen wichtigen Beitrag zur täglichen Proteinversorgung.