Brotsuppe (Schwarzbrot) aufgebrüht mit Gemüsebrüheje 100 g

BLS-Code: X455243 · X

Energie: 43 kcal

Protein: 0.9 g

Fett: 2.0 g

Kohlenhydrate: 5.1 g

Brotsuppe (Schwarzbrot) aufgebrüht mit Gemüsebrühe liefert je 100 g 43 kcal und enthält 0.9 g Protein, 2.0 g Fett sowie 5.1 g Kohlenhydrate. Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie43 kcal (≈2%)

2.000 kcal

Protein0,90 g (≈2%)

50 g

Fett gesamt2,0 g (≈3%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren0,30 g (≈2%)

20 g

Kohlenhydrate5,1 g (≈2%)

260 g

Zucker1,2 g (≈1%)

90 g

Ballaststoffe0,70 g (≈2%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A13 µg (≈1%)

900 µg

Vitamin E0,14 mg (≈1%)

14 mg

Vitamin K3,0 µg (≈4%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,05 mg (≈5%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,03 mg (≈3%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,40 mg (≈3%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,09 mg (≈2%)

6 mg

Vitamin B620 µg (≈1%)

1.400 µg

Vitamin B9 (Folsäure)2,0 µg (≈1%)

400 µg

Vitamin C4,0 mg (≈4%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium301 mg (≈20%)

1.500 mg

Kalium35 mg (≈1%)

4.000 mg

Calcium7,0 mg (≈1%)

1.000 mg

Magnesium6,0 mg (≈2%)

350 mg

Phosphor18 mg (≈3%)

700 mg

Chlorid110 mg (≈5%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,20 mg (≈2%)

12,5 mg

Zink0,18 mg (≈2%)

8,5 mg

Jod1,0 µg (≈1%)

200 µg

Kupfer30 µg (≈2%)

1.250 µg

Mangan140 µg (≈4%)

3.500 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,02 g (≈2%)

1 g

Isoleucin0,03 g (≈2%)

1,4 g

Leucin0,06 g (≈2%)

2,8 g

Lysin0,04 g (≈2%)

2,2 g

Methionin7,0 mg (≈1%)

1 g

Phenylalanin0,04 g (≈2%)

1,7 g

Threonin0,03 g (≈2%)

1,5 g

Tryptophan6,0 mg (≈2%)

0,4 g

Valin0,04 g (≈2%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,16 g (≈10%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,38 g (≈4%)

10 g

Wissenschaftliche Datenquelle & TransparenzDie Nährwertdaten zu Brotsuppe (Schwarzbrot) aufgebrüht mit Gemüsebrühe basieren auf der amtlichen Datenbank des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0), herausgegeben vom Max Rubner-Institut (MRI). Sämtliche Werte beziehen sich auf 100g und dienen der präzisen Orientierung im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung.

Häufige Fragen zu Brotsuppe (Schwarzbrot) aufgebrüht mit Gemüsebrühe

Wie viele Kalorien hat Brotsuppe (Schwarzbrot) aufgebrüht mit Gemüsebrühe?100g Brotsuppe (Schwarzbrot) aufgebrüht mit Gemüsebrühe enthalten exakt 43 kcal (Kilokalorien).

Ist Brotsuppe (Schwarzbrot) aufgebrüht mit Gemüsebrühe reich an Protein?Mit 0.9g Eiweiß pro 100g liefert Brotsuppe (Schwarzbrot) aufgebrüht mit Gemüsebrühe einen wichtigen Beitrag zur täglichen Proteinversorgung.