Brotaufstrich Ei-Kräuterje 100 g

BLS-Code: R963000 · R

Energie: 254 kcal
Protein: 9.5 g
Fett: 21.9 g
Kohlenhydrate: 4.5 g
Brotaufstrich Ei-Kräuter liefert je 100 g 254 kcal und enthält 9.5 g Protein, 21.9 g Fett sowie 4.5 g Kohlenhydrate. Besonders nennenswert sind die Gehalte an Kalium, Eisen. Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.
Makronährstoffe
Nährstoffje 100 gNormwert
Energie254 kcal (≈13%)
2.000 kcal
Protein9,5 g (≈19%)
50 g
Fett gesamt22 g (≈31%)
70 g
Gesättigte Fettsäuren2,9 g (≈14%)
20 g
Kohlenhydrate4,5 g (≈2%)
260 g
Zucker2,5 g (≈3%)
90 g
Ballaststoffe0,10 g (≈0%)
30 g
Vitamine
Nährstoffje 100 gNormwert
Vitamin A187 µg (≈21%)
900 µg
Vitamin D2,0 µg (≈10%)
20 µg
Vitamin E4,1 mg (≈29%)
14 mg
Vitamin K29 µg (≈41%)
70 µg
Vitamin B1 (Thiamin)0,05 mg (≈5%)
1,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)0,32 mg (≈27%)
1,2 mg
Vitamin B3 (Niacin)0,08 mg (≈1%)
15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)0,81 mg (≈14%)
6 mg
Vitamin B654 µg (≈4%)
1.400 µg
Vitamin B7 (Biotin)12 µg (≈27%)
45 µg
Vitamin B9 (Folsäure)60 µg (≈15%)
400 µg
Vitamin B121,0 µg (≈25%)
4 µg
Vitamin C0,83 mg (≈1%)
100 mg
Mineralstoffe
Nährstoffje 100 gNormwert
Natrium693 mg (≈46%)
1.500 mg
Kalium105 mg (≈3%)
4.000 mg
Calcium43 mg (≈4%)
1.000 mg
Magnesium11 mg (≈3%)
350 mg
Phosphor153 mg (≈22%)
700 mg
Chlorid1.038 mg (≈45%)
2.300 mg
Spurenelemente
Nährstoffje 100 gNormwert
Eisen1,5 mg (≈12%)
12,5 mg
Zink0,97 mg (≈11%)
8,5 mg
Jod36 µg (≈18%)
200 µg
Kupfer50 µg (≈4%)
1.250 µg
Mangan70 µg (≈2%)
3.500 µg
Chrom1,0 µg (≈3%)
30 µg
Molybdän0,3 µg (≈1%)
50 µg
Aminosäuren
Nährstoffje 100 gNormwert
Histidin0,20 g (≈20%)
1 g
Isoleucin0,52 g (≈37%)
1,4 g
Leucin0,76 g (≈27%)
2,8 g
Lysin0,57 g (≈26%)
2,2 g
Methionin0,29 g (≈29%)
1 g
Phenylalanin0,50 g (≈30%)
1,7 g
Threonin0,42 g (≈28%)
1,5 g
Tryptophan0,13 g (≈34%)
0,4 g
Valin0,64 g (≈35%)
1,8 g
Fettsäuren
Nährstoffje 100 gNormwert
Omega-3 Fettsäuren1,4 g (≈86%)
1,6 g
Omega-6 Fettsäuren3,8 g (≈38%)
10 g