Brombeere ungesüßt, Konserve, abgetropftje 100 g

BLS-Code: F3A3902 · F

Energie: 16 kcal

Protein: 0.7 g

Fett: 0.1 g

Kohlenhydrate: 2.7 g

Brombeere ungesüßt, Konserve, abgetropft liefert je 100 g 16 kcal und enthält 0.7 g Protein, 0.1 g Fett sowie 2.7 g Kohlenhydrate. Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie16 kcal (≈1%)

2.000 kcal

Protein0,66 g (≈1%)

50 g

Fett gesamt0,10 g (≈0%)

70 g

Kohlenhydrate2,7 g (≈1%)

260 g

Zucker1,4 g (≈2%)

90 g

Ballaststoffe1,4 g (≈5%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A7,0 µg (≈1%)

900 µg

Vitamin E0,75 mg (≈5%)

14 mg

Vitamin K11 µg (≈16%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)5 µg (≈0%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,01 mg (≈1%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,08 mg (≈1%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,04 mg (≈1%)

6 mg

Vitamin B68,0 µg (≈1%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)0,5 µg (≈1%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)4,0 µg (≈1%)

400 µg

Vitamin C0,99 mg (≈1%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium2,0 mg (≈0%)

1.500 mg

Kalium40 mg (≈1%)

4.000 mg

Calcium13 mg (≈1%)

1.000 mg

Magnesium8,0 mg (≈2%)

350 mg

Phosphor10 mg (≈1%)

700 mg

Chlorid8,0 mg (≈0%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,30 mg (≈2%)

12,5 mg

Zink0,10 mg (≈1%)

8,5 mg

Jod1,0 µg (≈1%)

200 µg

Kupfer40 µg (≈3%)

1.250 µg

Mangan390 µg (≈11%)

3.500 µg

Fluorid8,0 µg (≈0%)

3.800 µg

Molybdän1,0 µg (≈2%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,01 g (≈1%)

1 g

Isoleucin7,0 mg (≈1%)

1,4 g

Leucin0,03 g (≈1%)

2,8 g

Lysin0,02 g (≈1%)

2,2 g

Phenylalanin0,02 g (≈1%)

1,7 g

Threonin0,02 g (≈1%)

1,5 g

Valin0,02 g (≈1%)

1,8 g

Wissenschaftliche Datenquelle & TransparenzDie Nährwertdaten zu Brombeere ungesüßt, Konserve, abgetropft basieren auf der amtlichen Datenbank des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0), herausgegeben vom Max Rubner-Institut (MRI). Sämtliche Werte beziehen sich auf 100g und dienen der präzisen Orientierung im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung.

Häufige Fragen zu Brombeere ungesüßt, Konserve, abgetropft

Wie viele Kalorien hat Brombeere ungesüßt, Konserve, abgetropft?100g Brombeere ungesüßt, Konserve, abgetropft enthalten exakt 16 kcal (Kilokalorien).

Ist Brombeere ungesüßt, Konserve, abgetropft reich an Protein?Mit 0.7g Eiweiß pro 100g liefert Brombeere ungesüßt, Konserve, abgetropft einen wichtigen Beitrag zur täglichen Proteinversorgung.