Broccolicremesuppeje 100 g

BLS-Code: X444613 · X

Energie: 52 kcal

Protein: 2.4 g

Fett: 3.1 g

Kohlenhydrate: 3.1 g

Broccolicremesuppe liefert je 100 g 52 kcal und enthält 2.4 g Protein, 3.1 g Fett sowie 3.1 g Kohlenhydrate. Besonders nennenswert sind die Gehalte an Vitamin C (27 % des Tagesbedarfs), Kalium. Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie52 kcal (≈3%)

2.000 kcal

Protein2,4 g (≈5%)

50 g

Fett gesamt3,1 g (≈4%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren1,6 g (≈8%)

20 g

Kohlenhydrate3,1 g (≈1%)

260 g

Zucker1,4 g (≈2%)

90 g

Ballaststoffe1,2 g (≈4%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A79 µg (≈9%)

900 µg

Vitamin D0,0 µg (≈0%)

20 µg

Vitamin E0,93 mg (≈7%)

14 mg

Vitamin K70 µg (≈100%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,07 mg (≈6%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,09 mg (≈8%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,50 mg (≈3%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,35 mg (≈6%)

6 mg

Vitamin B650 µg (≈4%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)3,0 µg (≈7%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)26 µg (≈7%)

400 µg

Vitamin B120,2 µg (≈5%)

4 µg

Vitamin C27 mg (≈27%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium162 mg (≈11%)

1.500 mg

Kalium181 mg (≈5%)

4.000 mg

Calcium40 mg (≈4%)

1.000 mg

Magnesium13 mg (≈4%)

350 mg

Phosphor43 mg (≈6%)

700 mg

Chlorid82 mg (≈4%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,50 mg (≈4%)

12,5 mg

Zink0,36 mg (≈4%)

8,5 mg

Jod3,0 µg (≈2%)

200 µg

Kupfer30 µg (≈2%)

1.250 µg

Mangan145 µg (≈4%)

3.500 µg

Fluorid1,0 µg (≈0%)

3.800 µg

Molybdän2,6 µg (≈5%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,05 g (≈5%)

1 g

Isoleucin0,10 g (≈7%)

1,4 g

Leucin0,15 g (≈5%)

2,8 g

Lysin0,13 g (≈6%)

2,2 g

Methionin0,04 g (≈4%)

1 g

Phenylalanin0,09 g (≈5%)

1,7 g

Threonin0,09 g (≈6%)

1,5 g

Tryptophan0,03 g (≈6%)

0,4 g

Valin0,12 g (≈7%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,08 g (≈5%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,13 g (≈1%)

10 g

Wissenschaftliche Datenquelle & TransparenzDie Nährwertdaten zu Broccolicremesuppe basieren auf der amtlichen Datenbank des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0), herausgegeben vom Max Rubner-Institut (MRI). Sämtliche Werte beziehen sich auf 100g und dienen der präzisen Orientierung im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung.

Häufige Fragen zu Broccolicremesuppe

Wie viele Kalorien hat Broccolicremesuppe?100g Broccolicremesuppe enthalten exakt 52 kcal (Kilokalorien).

Ist Broccolicremesuppe reich an Protein?Mit 2.4g Eiweiß pro 100g liefert Broccolicremesuppe einen wichtigen Beitrag zur täglichen Proteinversorgung.