Bratwurst mit Kartoffelsalat und Senfje 100 g

BLS-Code: Y942132 · Y

Energie: 188 kcal

Protein: 5.6 g

Fett: 15.2 g

Kohlenhydrate: 6.4 g

Bratwurst mit Kartoffelsalat und Senf liefert je 100 g 188 kcal und enthält 5.6 g Protein, 15.2 g Fett sowie 6.4 g Kohlenhydrate. Besonders nennenswert sind die Gehalte an Vitamin C (10 % des Tagesbedarfs), Kalium. Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie188 kcal (≈9%)

2.000 kcal

Protein5,6 g (≈11%)

50 g

Fett gesamt15 g (≈22%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren3,2 g (≈16%)

20 g

Kohlenhydrate6,4 g (≈2%)

260 g

Zucker0,75 g (≈1%)

90 g

Ballaststoffe1,0 g (≈3%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A19 µg (≈2%)

900 µg

Vitamin D0,1 µg (≈1%)

20 µg

Vitamin E1,6 mg (≈12%)

14 mg

Vitamin K17 µg (≈24%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,08 mg (≈7%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,05 mg (≈4%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)1,8 mg (≈12%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,25 mg (≈4%)

6 mg

Vitamin B660 µg (≈4%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)0,9 µg (≈2%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)9,0 µg (≈2%)

400 µg

Vitamin B120,2 µg (≈5%)

4 µg

Vitamin C10 mg (≈10%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium411 mg (≈27%)

1.500 mg

Kalium210 mg (≈5%)

4.000 mg

Calcium11 mg (≈1%)

1.000 mg

Magnesium14 mg (≈4%)

350 mg

Phosphor80 mg (≈11%)

700 mg

Chlorid635 mg (≈28%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,50 mg (≈4%)

12,5 mg

Zink0,70 mg (≈8%)

8,5 mg

Jod2,0 µg (≈1%)

200 µg

Kupfer70 µg (≈6%)

1.250 µg

Mangan70 µg (≈2%)

3.500 µg

Fluorid4,0 µg (≈0%)

3.800 µg

Chrom1,0 µg (≈3%)

30 µg

Molybdän3,0 µg (≈6%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,23 g (≈23%)

1 g

Isoleucin0,27 g (≈19%)

1,4 g

Leucin0,46 g (≈16%)

2,8 g

Lysin0,34 g (≈15%)

2,2 g

Methionin0,20 g (≈20%)

1 g

Phenylalanin0,39 g (≈23%)

1,7 g

Threonin0,28 g (≈19%)

1,5 g

Tryptophan0,07 g (≈17%)

0,4 g

Valin0,31 g (≈17%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,67 g (≈42%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren2,1 g (≈21%)

10 g

Wissenschaftliche Datenquelle & TransparenzDie Nährwertdaten zu Bratwurst mit Kartoffelsalat und Senf basieren auf der amtlichen Datenbank des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0), herausgegeben vom Max Rubner-Institut (MRI). Sämtliche Werte beziehen sich auf 100g und dienen der präzisen Orientierung im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung.

Häufige Fragen zu Bratwurst mit Kartoffelsalat und Senf

Wie viele Kalorien hat Bratwurst mit Kartoffelsalat und Senf?100g Bratwurst mit Kartoffelsalat und Senf enthalten exakt 188 kcal (Kilokalorien).

Ist Bratwurst mit Kartoffelsalat und Senf reich an Protein?Mit 5.6g Eiweiß pro 100g liefert Bratwurst mit Kartoffelsalat und Senf einen wichtigen Beitrag zur täglichen Proteinversorgung.