Bratapfel gefüllt gebacken, mit Vanillesauceje 100 g

BLS-Code: Y845153 · Y

Energie: 157 kcal

Protein: 2.3 g

Fett: 7.4 g

Kohlenhydrate: 18.9 g

Bratapfel gefüllt gebacken, mit Vanillesauce liefert je 100 g 157 kcal und enthält 2.3 g Protein, 7.4 g Fett sowie 18.9 g Kohlenhydrate. Besonders nennenswert sind die Gehalte an Vitamin C (8 % des Tagesbedarfs), Kalium. Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie157 kcal (≈8%)

2.000 kcal

Protein2,3 g (≈5%)

50 g

Fett gesamt7,4 g (≈11%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren3,4 g (≈17%)

20 g

Kohlenhydrate19 g (≈7%)

260 g

Zucker17 g (≈19%)

90 g

Ballaststoffe1,8 g (≈6%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A49 µg (≈5%)

900 µg

Vitamin E1,1 mg (≈8%)

14 mg

Vitamin K6,0 µg (≈9%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,04 mg (≈4%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,08 mg (≈7%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,30 mg (≈2%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,30 mg (≈5%)

6 mg

Vitamin B680 µg (≈6%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)5,0 µg (≈11%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)9,0 µg (≈2%)

400 µg

Vitamin B120,3 µg (≈7%)

4 µg

Vitamin C7,6 mg (≈8%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium14 mg (≈1%)

1.500 mg

Kalium168 mg (≈4%)

4.000 mg

Calcium49 mg (≈5%)

1.000 mg

Magnesium14 mg (≈4%)

350 mg

Phosphor59 mg (≈8%)

700 mg

Chlorid36 mg (≈2%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,40 mg (≈3%)

12,5 mg

Zink0,27 mg (≈3%)

8,5 mg

Jod7,0 µg (≈4%)

200 µg

Kupfer90 µg (≈7%)

1.250 µg

Mangan270 µg (≈8%)

3.500 µg

Fluorid18 µg (≈0%)

3.800 µg

Chrom3,0 µg (≈10%)

30 µg

Molybdän3,0 µg (≈6%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,05 g (≈5%)

1 g

Isoleucin0,09 g (≈7%)

1,4 g

Leucin0,17 g (≈6%)

2,8 g

Lysin0,14 g (≈6%)

2,2 g

Methionin0,04 g (≈4%)

1 g

Phenylalanin0,09 g (≈5%)

1,7 g

Threonin0,08 g (≈5%)

1,5 g

Tryptophan0,03 g (≈6%)

0,4 g

Valin0,12 g (≈6%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,10 g (≈6%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,50 g (≈5%)

10 g

Wissenschaftliche Datenquelle & TransparenzDie Nährwertdaten zu Bratapfel gefüllt gebacken, mit Vanillesauce basieren auf der amtlichen Datenbank des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0), herausgegeben vom Max Rubner-Institut (MRI). Sämtliche Werte beziehen sich auf 100g und dienen der präzisen Orientierung im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung.

Häufige Fragen zu Bratapfel gefüllt gebacken, mit Vanillesauce

Wie viele Kalorien hat Bratapfel gefüllt gebacken, mit Vanillesauce?100g Bratapfel gefüllt gebacken, mit Vanillesauce enthalten exakt 157 kcal (Kilokalorien).

Ist Bratapfel gefüllt gebacken, mit Vanillesauce reich an Protein?Mit 2.3g Eiweiß pro 100g liefert Bratapfel gefüllt gebacken, mit Vanillesauce einen wichtigen Beitrag zur täglichen Proteinversorgung.