Bratapfel gefüllt gebackenje 100 g

BLS-Code: Y845143 · Y

Energie: 160 kcal

Protein: 0.9 g

Fett: 6.8 g

Kohlenhydrate: 22.1 g

Bratapfel gefüllt gebacken liefert je 100 g 160 kcal und enthält 0.9 g Protein, 6.8 g Fett sowie 22.1 g Kohlenhydrate. Besonders nennenswert sind die Gehalte an Vitamin C (12 % des Tagesbedarfs), Kalium. Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie160 kcal (≈8%)

2.000 kcal

Protein0,90 g (≈2%)

50 g

Fett gesamt6,8 g (≈10%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren3,8 g (≈19%)

20 g

Kohlenhydrate22 g (≈9%)

260 g

Zucker21 g (≈23%)

90 g

Ballaststoffe2,3 g (≈8%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A43 µg (≈5%)

900 µg

Vitamin E1,0 mg (≈7%)

14 mg

Vitamin K6,0 µg (≈9%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,02 mg (≈1%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,06 mg (≈5%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,20 mg (≈1%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,10 mg (≈2%)

6 mg

Vitamin B656 µg (≈4%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)1,0 µg (≈2%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)5,0 µg (≈1%)

400 µg

Vitamin C12 mg (≈12%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium3,0 mg (≈0%)

1.500 mg

Kalium120 mg (≈3%)

4.000 mg

Calcium9,0 mg (≈1%)

1.000 mg

Magnesium12 mg (≈3%)

350 mg

Phosphor23 mg (≈3%)

700 mg

Chlorid5,0 mg (≈0%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,20 mg (≈2%)

12,5 mg

Zink0,10 mg (≈1%)

8,5 mg

Jod2,0 µg (≈1%)

200 µg

Kupfer60 µg (≈5%)

1.250 µg

Mangan100 µg (≈3%)

3.500 µg

Fluorid16 µg (≈0%)

3.800 µg

Chrom2,0 µg (≈7%)

30 µg

Molybdän2,0 µg (≈4%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,02 g (≈2%)

1 g

Isoleucin0,03 g (≈2%)

1,4 g

Leucin0,06 g (≈2%)

2,8 g

Lysin0,04 g (≈2%)

2,2 g

Methionin0,01 g (≈1%)

1 g

Phenylalanin0,04 g (≈2%)

1,7 g

Threonin0,03 g (≈2%)

1,5 g

Tryptophan7,0 mg (≈2%)

0,4 g

Valin0,05 g (≈3%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,09 g (≈6%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,60 g (≈6%)

10 g

Wissenschaftliche Datenquelle & TransparenzDie Nährwertdaten zu Bratapfel gefüllt gebacken basieren auf der amtlichen Datenbank des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0), herausgegeben vom Max Rubner-Institut (MRI). Sämtliche Werte beziehen sich auf 100g und dienen der präzisen Orientierung im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung.

Häufige Fragen zu Bratapfel gefüllt gebacken

Wie viele Kalorien hat Bratapfel gefüllt gebacken?100g Bratapfel gefüllt gebacken enthalten exakt 160 kcal (Kilokalorien).

Ist Bratapfel gefüllt gebacken reich an Protein?Mit 0.9g Eiweiß pro 100g liefert Bratapfel gefüllt gebacken einen wichtigen Beitrag zur täglichen Proteinversorgung.