Brätklößchenje 100 g
BLS-Code: X436143 · X
Energie: 189 kcal
Protein: 11.4 g
Fett: 13.3 g
Kohlenhydrate: 5.6 g
Brätklößchen liefert je 100 g 189 kcal und enthält 11.4 g Protein, 13.3 g Fett sowie 5.6 g Kohlenhydrate. Besonders nennenswert sind die Gehalte an Kalium. Die vollständige Nährwerttabelle zeigt alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren mit der jeweiligen Abdeckung des Tagesbedarfs laut DGE.
Makronährstoffe
Nährstoffje 100 gNormwert
Energie189 kcal (≈9%)
2.000 kcal
Protein11 g (≈23%)
50 g
Fett gesamt13 g (≈19%)
70 g
Gesättigte Fettsäuren4,7 g (≈24%)
20 g
Kohlenhydrate5,6 g (≈2%)
260 g
Zucker1,3 g (≈1%)
90 g
Ballaststoffe0,35 g (≈1%)
30 g
Vitamine
Nährstoffje 100 gNormwert
Vitamin A68 µg (≈8%)
900 µg
Vitamin D0,6 µg (≈3%)
20 µg
Vitamin E0,63 mg (≈5%)
14 mg
Vitamin K10 µg (≈14%)
70 µg
Vitamin B1 (Thiamin)0,15 mg (≈13%)
1,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)0,18 mg (≈15%)
1,2 mg
Vitamin B3 (Niacin)2,6 mg (≈17%)
15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)0,41 mg (≈7%)
6 mg
Vitamin B6102 µg (≈7%)
1.400 µg
Vitamin B7 (Biotin)4,5 µg (≈10%)
45 µg
Vitamin B9 (Folsäure)16 µg (≈4%)
400 µg
Vitamin B120,7 µg (≈18%)
4 µg
Vitamin C0,14 mg (≈0%)
100 mg
Mineralstoffe
Nährstoffje 100 gNormwert
Natrium396 mg (≈26%)
1.500 mg
Kalium156 mg (≈4%)
4.000 mg
Calcium48 mg (≈5%)
1.000 mg
Magnesium12 mg (≈3%)
350 mg
Phosphor160 mg (≈23%)
700 mg
Chlorid833 mg (≈36%)
2.300 mg
Spurenelemente
Nährstoffje 100 gNormwert
Eisen0,80 mg (≈6%)
12,5 mg
Zink1,2 mg (≈14%)
8,5 mg
Jod13 µg (≈7%)
200 µg
Kupfer50 µg (≈4%)
1.250 µg
Mangan80 µg (≈2%)
3.500 µg
Molybdän1,0 µg (≈2%)
50 µg
Aminosäuren
Nährstoffje 100 gNormwert
Histidin0,41 g (≈41%)
1 g
Isoleucin0,59 g (≈42%)
1,4 g
Leucin0,97 g (≈35%)
2,8 g
Lysin0,66 g (≈30%)
2,2 g
Methionin0,42 g (≈42%)
1 g
Phenylalanin0,77 g (≈45%)
1,7 g
Threonin0,54 g (≈36%)
1,5 g
Tryptophan0,14 g (≈36%)
0,4 g
Valin0,68 g (≈38%)
1,8 g
Fettsäuren
Nährstoffje 100 gNormwert
Omega-3 Fettsäuren0,15 g (≈9%)
1,6 g
Omega-6 Fettsäuren1,4 g (≈14%)
10 g